Пейте матча каждое утро – это положительно влияет на ваш уровень энергии и общее состояние здоровья. В отличие от кофе, matcha обеспечивает менее нервный пик. Это потому, что в matcha высокая концентрация флавоноидов и L-theanine, которая увеличивает диапазон…
Коэнзим Q10 (COQ10) является жизненно важным элементом для многих повседневных функций и необходим всем клеткам организма. Этот антиоксидант, который помогает задерживать признаки старения. Он использовался во многих медицинских практиках для лечения сердечных заболеваний. Хотя организм вырабатывает COQ10, но он…
Боль в груди может быть сильной, на это есть много причин и не все из них являются серьезными. Конечно, стенокардия, сердечные приступы и коллапс легких вызывают боль в груди, но боль в мышцах также часто является…
Технически, углеводы могут быть определены как группа органических соединений, которые содержатся в продуктах питания и живых тканях животных и растений. Эти соединения, также известные как углеводы, являются основным источником энергии для организма и могут быть…
Инфекция мочевых путей являются распространенной проблемой. ИМП встречаются в основном у женщин, но могут встречаться и у мужчин. Сексуально активные женщины в возрасте от 25 до 35 лет являются наиболее частыми жертвами ИМП. Исследования показывают, что…
Магний является одним из наиболее важных минералов, присутствующих в организме человека. Это имеет решающее значение для способности организма функционировать, включая поддержание кровяного давления, крепких костей и устойчивого сердцебиения. Значение магния не должно вызывать удивления, так…
Инозитол гексафосфат (также называемый IP6, миоинозитол гексафосфат, витамин В8, фитат и фитиновая кислота) – это соединение, которое содержится в орехах, семенах, бобовых и зерновых культурах. Люди естественным образом производят IP6 в своем теле, но не способны…
ТОП 5 трав от болей в суставах. Боль в суставах может быть вызвана разными причинами, от артрита до бурсита и травм. Даже некоторые заболевания, такие как эпидемический паротит, гепатит и грипп, могут вызывать неприятные боли…
Если вы недавно наслаждались чашкой чая, возможно, вы получили L-теанин, часть своей суточной дозировки. Наиболее распространенный диетический способ получить больше этой аминокислоты – это чай, особенно зеленый чай. Также найденный в определенном типе гриба, L-теанин имеет…
Тревога – это одна из природных эмоций. Это отлично в большинстве случаев, однако, когда она достигает определенного уровня может стать расстройством. По данным Американской психологической ассоциации, тревога определяется как «эмоция, характеризующаяся чувством напряжения, беспокойными мыслями и…
