В течение 5 десятилетий обсуждений о здоровом питании человека самая актуальная тема – углеводы: польза и их роль в жизни человека. Модные диеты и рекомендации продолжали быстро меняться год за годом. В то же…
Вы можете много слышать о B-комплексах и о том, как они могут быть использованы для повышения уровня вашей энергии и получения дополнительного преимущества. И когда люди говорят об этих B-комплексах, они часто упоминают рибофлавин. Но что…
Яйца вкусны и разнообразны. С ними вы можете приготовить что угодно: от вкусного завтрака до быстрого обеда и сытного ужина. Представляете, с телом происходят разные интересные вещи, если есть яйца каждый день. И вы…
Первый витамин B, который ученые обнаружили – Витамин B1 – и организм очень нуждается в нем для: Использования углеводов для энергии Функции здоровых мышц, в том числе сердечной мышцы Правильной работы нервной системы Распада алкоголя Метаболизирующей…
Что из себя представляет коллагеновый протеин? Если вы регулярно занимаетесь в зале, вы можете быть частью 46% людей, которые используют какие-то белковые добавки. Есть ли способ узнать, правильно ли вы используете? По мере того, как индустрия…
Медитация – это практика разума и тела, сфокусированная на взаимодействиях между человеческим мозгом, разумом, телом и физическим поведением. Практика медитации означает разные вещи для разных людей. Для некоторых это помогает облегчить симптомы депрессии. Другим это помогает им расслабиться после…
Хламидиоз – это инфекция, передающаяся половым путем, вызываемая бактериями Chlamydia trachomatis. На ранних стадиях инфекцию трудно заметить, поскольку не имеет видимых или физических симптомов. На самом деле, по оценкам Центра молодых женщин, 70 процентов мужчин и 90 процентов женщин…
Морская соль стала популярной в последнее десятилетие, намного больше, чем поваренная соль. Но в чем разница? Разве морская соль – это не соль? Ну, и да, и нет. Поваренную соль добывают из земли, а…
Пейте матча каждое утро – это положительно влияет на ваш уровень энергии и общее состояние здоровья. В отличие от кофе, matcha обеспечивает менее нервный пик. Это потому, что в matcha высокая концентрация флавоноидов и L-theanine, которая увеличивает диапазон…
Коэнзим Q10 (COQ10) является жизненно важным элементом для многих повседневных функций и необходим всем клеткам организма. Этот антиоксидант, который помогает задерживать признаки старения. Он использовался во многих медицинских практиках для лечения сердечных заболеваний. Хотя организм вырабатывает COQ10, но он…
