WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

4 Преимущества биотина (витамин B7 в продуктах), побочные эффекты и дозировка

Биотин, также известный как витамин B7, является водорастворимым витамином, который играет жизненно важную роль в метаболизме, регуляции генов и передаче сигналов клетками. Это тип витамина, называемый кофактором, то есть он помогает ферментам расщеплять жирные кислоты, глюкозу…

Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B6 , также называемый пиридоксин HCL (или пиридоксин гидрохлорид), является частью комплекса витаминов B. Это водорастворимое соединение, которое необходимо для работы печени, энергетического обмена и обмена нейронами. Организм превращает неактивную форму – пиридоксин HCL – в свою активную форму…

Архат (плод монаха): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Архат (плод монаха), также известный как Ло Хан Го, имеет долгую историю использования в традиционной восточной медицине для лечения воспаления, простуды и гриппа, а также других состояний. Экстракт архат (Ло Хан Го) – это натуральный подсластитель, который…

Пантотенат кальция (витамин B5): 5 преимуществ, побочные эффекты, дозировка

Витамин B5, или пантотенат кальция, является частью семейства витаминов В – водорастворимой группы из восьми незаменимых витаминов, которые необходимы для нормального функционирования человеческого организма. Этот витамин, также называемый пантотеновой кислотой, происходит от греческого слова пантотен, что означает «отовсюду». Это отражает…

Одышка: симптомы, причины и лечение

Одышка – это состояние, характеризующееся изменением частоты, ритма и глубины дыхания. Это обычно связано с заболеванием легких или сердца, но также может быть доброкачественным и совершенно нормальным. Многие из нас знают чувство одышки после интенсивной тренировки – это…

4 преимущества экстракта какао: польфза, вред, противопоказания и дозировка

Экстракт какао, хотя и обладает шоколадным вкусом, представляет собой горькую смесь, состоящую из молекул ксантина и процианидинов. Экстракт какао, конечно же, получают из какао-бобов посредством процесса дробления или измельчения бобов и последующего удаления масла…

4 Преимущества ниацинамида (витамин B3) и его побочные эффекты

Витамин B3, также известный как ниацинамид, является незаменимым водорастворимым витамином, вырабатываемым естественным путем в организме. Это полезный антиоксидант, обеспечивающий: Повышение здоровья кожи Ослабление артрита Восстановление ДНК Профилактика пеллагры, ниацин-дефицитной болезни Витамин B3, как и другие витамины группы В,…

Углеводы: польза или всё ли мы вызнаем о них?

В течение 5 десятилетий обсуждений о здоровом питании человека самая актуальная тема – углеводы: польза и их роль в жизни человека. Модные диеты и рекомендации продолжали быстро меняться год за годом. В то же…

Рибофлавин (витамин B2): польза, дефицит и еда

Вы можете много слышать о B-комплексах и о том, как они могут быть использованы для повышения уровня вашей энергии и получения дополнительного преимущества. И когда люди говорят об этих B-комплексах, они часто упоминают рибофлавин. Но что…

Почему стоит есть яйца?

Яйца вкусны и разнообразны. С ними вы можете приготовить что угодно: от вкусного завтрака до быстрого обеда и сытного ужина. Представляете, с телом происходят разные интересные вещи, если есть яйца каждый день. И вы…

Женское здоровье

Наверх