Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

5 способов сделать волосы более густыми естественным путем


Сначала мы должны ответить на один важный вопрос: можно ли сделать волосы более густыми?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.

В Интернете есть много средств, сделанных своими руками, и они варьируются от совершенно гениальных до, ммм, совершенно странных. Когда дело доходит до результатов, мы всегда готовы попробовать любое домашнее средство. Однако, безусловно, не все лекарства одинаковы.

И как бы важна ни была ваша самооценка, вы не должны расходовать свой бюджет на эксперименты с техникой или питание, на травяные средства для волос, если они не собираются ничего делать, кроме того, чтобы приятно пахли.

Вот почему мы решили избавить вас от лишних хлопот и разобраться, что работает, а что нет, когда речь идет о том, как сделать волосы более густыми натуральными средствами.

Трудно сказать, что на самом деле придаст вашим волосам дополнительную привлекательность. Но обращение к натуральным средствам для увеличения количества волос может быть отличной и экономичной идеей — теоретически.

Можно ли сделать волосы более густыми?

Можно ли сделать волосы более густыми?

Больше людей испытывают выпадение и истончение волос, чем вы могли бы подумать. Это может быть генетическим, но на самом деле выпадение волос может быть вызвано стрессом (ура) или недостатком питательных веществ.

Оказывается, чтобы сделать волосы гуще, нужно стимулировать и поддерживать их естественный рост.

По словам Мишель Грин, доктора медицины из RealSelf, хотя он не может внезапно увеличить объем за ночь, убедитесь, что ваши волосяные фолликулы здоровы (и растут) — это отличный способ улучшить толщину волос.

Но важно отметить, что выпадение волос может быть вызвано несколькими причинами, поэтому то, что работает для одного человека, может не сработать для вас.

Действительно ли натуральные средства стимулируют рост волос?

Как оказалось, некоторые советы по естественному росту волос действительно работают.

«Плохой рост волос обычно происходит из-за плохого питания, плохого кровообращения в коже головы и гормонального дисбаланса, такого как менопауза или избыток дигидротестостерона (ДГТ)», — говорит Брайан Тран, доктор медицины и соучредитель DrFormulas.

И, к счастью, некоторые из этих вопросов мы можем решить без сложных решений или поездок к специалистам. Однако не все волосы работают одинаково. У нас есть четкое руководство по идеальному уходу за волосами, какими бы они у вас ни были.

1. Попробуйте биотин

Биотин, вероятно, является самым популярным средством для роста волос, и он определенно может сработать.

Исследования этого популярного лечения довольно ограничены. И хотя многие добавки для волос, кожи и ногтей, предназначенные для роста и густоты волос, рекламируют преимущества биотина, если у вас действительно не хватает биотина, он может не сильно повлиять на ваши волосы.

«Биотин — это кофактор витаминов, который играет роль в биохимических реакциях, жизненно важных для каждой клетки», — говорит Тран. «Дефицит биотина вызывает выпадение волос, а также раздражение кожи вокруг глаз, носа и рта. В тяжелых случаях также могут развиться неврологические симптомы».

Вы можете увидеть биотин в составе шампуней и кондиционеров, но Тран предупреждает потребителей не поддаваться ажиотажу. По его словам, биотин лучше всего работает при пероральном приеме, и, поскольку это водорастворимый витамин, любой его избыток выводится из организма с мочой. Таким образом, он может технически уменьшить выпадение волос, но большинство людей не увидят преимуществ.

2. Держите волосы здоровыми и увлажненными

Касторовое масло — прекрасное натуральное средство, придающее волосам нежный блеск. Попробуйте использовать его в качестве маски для глубокого кондиционирования, массируя касторовым маслом волосы и корни, а затем покрывая их на 1-2 часа.

После этого вы можете нанести шампунь и кондиционер для волос. Нанесение слишком большого количества масла на локоны может привести к тому, что волосы станут мягкими и жирными. И это, попросту, не то, к чему вы стремитесь.

Грин рекомендует немного побаловать себя. Помассируйте кожу головы и подумайте о том, чтобы приготовить собственную маску для волос, используя бананы и масло виноградных косточек. Затем вы можете нанести смесь прямо на волосы.

масло для волос

«Масло виноградных косточек содержит жирные кислоты, которые делают волосы гуще», — рекомендует Грин. «Бананы содержат много витаминов группы В и калия. Они защищают стержень волоса и предотвращают секущиеся кончики».

Грин также предполагает, что комбинация стимулирует кровоток в коже головы, защищает стержень волоса и делает волосы более длинными, густыми и здоровыми.

Кокосовое масло, аргановое масло и, по словам Тран, масло жожоба также может быть эффективным средством для лечения волос. Жожоба даже имитирует кожный жир, натуральное масло, которое обычно сохраняет волосы здоровыми и предотвращает их сухость и ломкость.

Хотя кокосовое масло не имеет серьезных доказательств в отношении роста волос, оно может обеспечить ряд других преимуществ.

Мы также попробовали эфирное масло розмарина.

3. Попробуйте зеленый чай

Было доказано, что зеленый чай очень полезен во многих отношениях. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, это может включать улучшение умственной активности и, в случае некоторых мазей из зеленого чая, лечение бородавок. Зеленый чай также может оказывать антиандрогенное действие, что снижает риск облысения.

Нам определенно нужно больше исследований по этому поводу. Однако похоже, что зеленый чай может помочь и не помешает попробовать. Мы сравнили зеленый чай (а именно — маття/матча) с черным кофе, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит для вас.

Матча против кофе: польза
Здоровый: Матча обладает приличным антиоксидантным эффектом.
Медленно и стабильно «к победе«: в отличие от кофе, маття содержит фитонутриенты, которые помогают вашему организму перерабатывать кофеин медленнее и стабильнее.
Простота приготовления: приготовление маття настолько просто, что вы, вероятно, можете делать это, пока выполняете упражнения йоги для лица. Просто вскипятите воду, перемешайте и выпейте.

Матча против кофе: что плохого
Меньше кофеина: некоторым людям может не понравиться, что матча может содержать меньше кофеина на чашку — иногда вдвое меньше, чем кофе. Если вы хотите более интенсивного повышения, вам нужно немного больше использовать порошка матча.
Приобретенный вкус: некоторым не подходит земляной вкус матча. И да… утопить ваш напиток в сахаре может и сделает его вкус восхитительным, но это плохо отразиться на вашем здоровье.
Дорого: покупка качественного матча обойдется вам дороже, чем пакетик кофе. По сути, выбор пить кофе или смешивать немного матча является личным.

4. Сделайте массаж кожи головы

Послушайте, это действительно небольшое исследование, но оно говорит о том, что массаж кожи головы может сделать волосы более густыми.

Побалуйте себя немного. У вас есть отличный повод, чтобы профессионально сходить на массаж головы или просить вашего партнера делать это чуть ли не каждый вечер.

Мы всегда пойдем на массаж. Всегда. Это очень приятно!

5. Протестируйте метод инверсии

Еще одно популярное средство — метод инверсии для роста волос, который — если вы видели его на YouTube — утверждает, что помогает вашим волосам вырасти на 2,5 см всего за 1 неделю (что очень много, учитывая, что волосы растут в среднем на 1,3 см в месяц).

«Метод инверсии включает в себя перевертывание головы под удобным углом и массаж кожи головы с теплым маслом», — говорит Тран. «Одним из клинически доказанных лекарств от выпадения волос у мужчин и женщин является миноксидил, который расширяет кровеносные сосуды к коже головы».

Это означает, что да, возможно, что поддержание притока крови к коже головы методом инверсии может стимулировать рост волос. Это доказано? Не совсем. Так что попробуйте, но не удивляйтесь, если ничего не произойдет. Когда вы пытаетесь направить волосы в нужное русло, важно решить любые основные проблемы со здоровьем.

Если у вас есть проблема со здоровьем, которая способствует выпадению волос, даже самое популярное средство для роста волос может ничего не сделать для увеличения густоты ваших волос.

Однако это не значит, что вам совсем не повезло.

Создаём иллюзию густых волос

Возможно, вам не удастся постоянно наращивать волосы, чтобы увеличить тонкие волосы.

Однако, подобно тому, как у фокусника есть помощник, вы можете добиться ловкости… прически. «Существуют процедуры, которые делают стержень волос более плотным, пока они не вымываются шампунем», — объясняет Сара Москато-Гудпастер, совладелица салона Witch Hazel в Индианаполисе.

«Создание иллюзии густых волос всегда начинается с предварительной укладки», — говорит Москато-Гудпастер.

Создаём иллюзию густых волос

«Мне нравится использовать препараты на основе клетчатки в сочетании с прикорневыми средствами для волос. Когда волосы подготовлены, я всегда сушу их феном в направлении, противоположном тому, где они падали бы естественным образом. Это вделает подъем в корне».

Коварный трюк? Несомненно. Но если от этого ваши волосы выглядят гуще и вы чувствуете себя лучше, почему бы не попробовать?

Выпадение волос также может произойти в результате беременности.

Убавь огонь!

Редкие волосы — это не только средства для волос, что наносите, но и то, чего следует избегать. И фен — верный способ сделать вашу миссию еще более невыполнимой.

«Пересушивание волос феном не только затрудняет укладку, но также вызывает завивание и повреждение», — предупреждает Москато-Гудпастер.

«При использовании щипцов для завивки волос я также рекомендую клиентам уменьшить нагрев, чтобы создать более пушистую волну. Они также должны начинать завиваться сверху и спускаться вниз. Это придаст волосам более объемный и современный вид».

resize 900 900 true q90 4891112 eb2cc42dd6448a333bbaf317b

Когда доходит до волос, секрет более густых на самом деле *более здоровые* волосы. Хотя вы, возможно, не сможете поменять свои естественные пряди на более толстые или кудрявые, вы можете предотвратить любое повреждение в будущем (или даже обратить вспять существующее).

К тому же, время, потраченное на улучшение здоровья волос, считается заботой о себе, так что для нас это двойной выигрыш.


guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наверх

http://koloboklinks.com/site?url=womenzine.ru