Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Рубрика: Витамины и добавки

Кальций: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Минеральный кальций распространен во многих живых и неживых организмах по всему миру. Это также самый распространенный минерал в организме человека. Однако организм сам не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи, воды или…

L-пролин: преимущества, побочные эффекты и дозировка

L-пролин является аминокислотой. Фактически, ученые называют это «иминокислотой» или «вторичной» аминокислотой из-за ее уникальной химической структуры связи. L-пролин может быть произведен внутри организма, не полагаясь на продукты питания и добавки. Из-за этого она считается «незаменимой» аминокислотой. Но «вторичные» и «несущественные»…

Святой базилик: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Святой базилик – многолетнее растение в тропическом климате, является членом семьи мяты. Но святой базилик используется не только для вкуса. Также известный как Tulsi, Ocimum Sanctum, Несравненный и Королева Трав, святой базилик имеет богатую историю. Эта трава на протяжении…

Витамин B12: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B12, водорастворимый витамин, широко присутствует в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. В то время как витамин B12 поддерживает здоровье нашей сердечно-сосудистой системы, он также может защищать наши нервы и бесперебойно работать. Это предотвращает определенные виды…

Фолиевая кислота (витамин B9): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Фолиевая кислота – это витамин B9 (особая форма), который помогает в восстановлении и образовании эритроцитов. Фолат – это еще один тип витамина, но он отличается от фолиевой кислоты; оба они считаются витамином В9. Поскольку их имена часто используются взаимозаменяемо,…

4 способа использовать порошок инозитола (витамин B8)

Порошок инозитола может показаться немного незнакомым, но если вы когда-либо принимали поливитамины, то, скорее всего, вы уже принимали это вещество. Более часто его называют – витамин B8, инозитол – это тип сахара, который необходим для нескольких важных функций…

D-манноза: преимущества, побочные эффекты и дозировка

D-манноза – это простой сахар, что означает, что он содержит только одну молекулу сахара. Организм вырабатывает его естественным путем, растительные и пищевые источники также содержат его. Все больше исследований показывают, что Д-манноза может принести пользу иммунной…

4 Преимущества биотина (витамин B7 в продуктах), побочные эффекты и дозировка

Биотин, также известный как витамин B7, является водорастворимым витамином, который играет жизненно важную роль в метаболизме, регуляции генов и передаче сигналов клетками. Это тип витамина, называемый кофактором, то есть он помогает ферментам расщеплять жирные кислоты, глюкозу…

Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B6 , также называемый пиридоксин HCL (или пиридоксин гидрохлорид), является частью комплекса витаминов B. Это водорастворимое соединение, которое необходимо для работы печени, энергетического обмена и обмена нейронами. Организм превращает неактивную форму – пиридоксин HCL – в свою активную форму…

Архат (плод монаха): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Архат (плод монаха), также известный как Ло Хан Го, имеет долгую историю использования в традиционной восточной медицине для лечения воспаления, простуды и гриппа, а также других состояний. Экстракт архат (Ло Хан Го) – это натуральный подсластитель, который…

Вернуться наверх