WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Рубрика: Еда и питание

Витамин D2 против D3: в чем разница?

Витамин D — это больше, чем один витамин. Это семейство питательных веществ, имеющих схожую химическую структуру. В вашем рационе наиболее часто встречаются витамины D2 и D3. Хотя оба типа помогают удовлетворить ваши потребности в витамине D,…

7 питательных веществ, которые нельзя получить из растений

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. И веганская, и вегетарианская диета — очень здоровые способы питания. Они…

Африканский дикий картофель

Многие лекарства, которые мы находим сегодня, получены из растений, которые целители и травники использовали на протяжении веков. Африканский дикий картофель — хороший тому пример. Растение произрастает на лугах и лесах в Южной Африки, Ботсване, Лесото…

Родиола розовая (Rhodiola rosea): преимущества, дозировка и побочные эффекты

В мире множество фармацевтических лекарств от тревоги и антидепрессанты, многие из них обращаются к природным альтернативам, чтобы облегчить недуг. Одним из лекарственных растений, используемых для лечения этих состояний, а также для улучшения концентрации и уровня энергии, является родиола…

Зелень укрепляет мышцы

Недавнее исследование показало, что регулярное употребление листовой зелени может улучшить работу мышц, что, в свою очередь, может помочь предотвратить падения и переломы. Организм превращает нитраты в оксид азота, который может открывать кровеносные сосуды, улучшая кровоток и…

7 преимуществ экстракта нарингин

Нарингин – это водорастворимый флавоноид, полученный из цитрусовых. Впервые обнаруженные Альбертом Сент-Джоржи, эти био-флавоноиды представляют собой цветные пигменты в растениях и фруктах. Сам по себе он не имеет большой питательной ценности, кроме добавления этого известного горького вкуса…

Кексы для завтрака из яичного белка (менее 50 калорий)

Время приготовления: менее 30 мину Количество порций: 6 Ингредиенты 2 стакана мини шпината (60 г), 14 калорий 1 помидор , 11 калорий 2 стакана яичного белка (480 мл), 250 калорий соль по вкусу, 0 калорий ½ чайной ложки перца , 0 калорий Информация о…

10 типов антиоксидантов и где их найти

Слово «антиоксидант» — модное слово, которое крутится в сообществе специалистов по здоровью, а также в социальных сетях, заявляя, что они нужны всем нам, чтобы оставаться здоровыми, молодыми, красивыми и т. д.. «Антиоксиданты» просто модное…

Облепиха: 7 полезных свойств, о которых вам нужно знать

Облепиха, она же hippophae rhamnoides, может принести пользу вашему здоровью.   Кустарник (или дерево) имеет другие названия, такие как seaberry, sallowthorn и вид рода Облепиха семейства Лоховые Elaeagnaceae и облепиха крушиновидная. Облепиха растет в основном в Европе и Азии,…

Что такое незаменимые аминокислоты и их роль в организме, источники и побочные эффекты

Аминокислоты являются строительными блоками белка и причиной того, что многие из функций нашего организма проходят так же гладко, как и они. Незаменимые аминокислоты — это, в частности, аминокислоты, которые организм не может производить самостоятельно. Поэтому люди…

Наверх