Безглютеновая диета: что есть и чего избегать Что такое глютен? Глютен — это белок, присутствующий в трех злаках — ржи, пшенице и ячмене. Когда ваши зубы погружаются в теплый рогалик или мягкий хлеб, вы…
Рубрика: Здоровое питание
Что такое разгрузочная диета? Разгрузочная диета – это когда вы решаете не есть в течение определенного времени. Это отличается от голодания тем, что вы не удерживаете питание достаточно долго, чтобы нанести вред организму. Пост существует…
Что значит кетогенная диета? Кетоз — нормальная часть метаболического процесса в организме. По сути, человеческий организм использует глюкозу в качестве источника энергии. Эта глюкоза хранится в печени и выделяется в организм в соответствии с его потребностями…
По мере того как вы уделяете больше внимания тому, как еда влияет на ваше тело, как вы себя чувствуете, вы видите, как новые диетические причуды разгораются, как лесной пожар. Есть что-то, что привлекает вас…
Детоксикация — это популярное модное слово. Обычно это подразумевает соблюдение определенной диеты или использование специальных продуктов, которые, как утверждается, избавляют ваш организм от токсинов, тем самым улучшая здоровье и способствуя снижению веса. К счастью,…
Предки. Первобытные. Дикие. Палеолит. Когда дело доходит до питания, все старое снова становится новым. Но законно это или просто прихоть? Существует множество противоречивых советов. От понимания того, что должно составлять «здоровую» диету, может закружиться голова. Некоторые считают палеодиету идеальной диетой для…
В последние годы вегетарианская диета приобрела широкую популярность среди людей во всем мире. Помимо экологических и этических преимуществ сокращения количества мяса в вашем рационе, хорошо спланированная вегетарианская диета также может помочь вам в похудании…
В последние годы веганская диета становится все более популярной. Некоторые исследователи говорят, что веганские диеты стали приняты в индустрии спорта, здоровья и фитнеса благодаря социальным сетям. Результаты веганской диеты оптимистичны. Все больше людей решают стать…
Что такое псиллиум? Псиллиум получают из семян куста подорожника яйцевидного. Растение в основном встречается в Индии, но растет во всем мире. Шелуха подорожника — это растворимая клетчатка, которую иногда называют испагула. Это естественное слабительное, формирующее…
Разнообразие диетических потребностей привело к значительному увеличению количества различных видов пищевых продуктов, доступных потребителям. Люди могут формировать свой рацион в соответствии со своими вкусами, образом жизни, предпочтениями, религиями и принципами. В частности, растет популярность растительной диеты. Знаменитости,…