Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Волчья ягода (Годжи, лайчи): полезные свойства, побочные эффекты и дозировка


На протяжении тысячелетий лайчи, также называемая ягодами годжи, давала силу и выносливость, предотвращая развитие тяжелых заболеваний у тех, кто употреблял этот мощный фрукт. Еще в 200 г. до н.э. в древнекитайской литературе есть упоминания о пользе лайчи. Эта  крошечная оранжевая ягода, которую на древнем китайском языке называют Кей Цзе, а на латыни — Lycium barbarum, поддерживает работу почек и печени, в том числе способствует общему здоровью вашей иммунной системы.

Сегодня лайчи является одной из самых популярных трав традиционной китайской медицины (ТКМ), которая регулируется в качестве пищевого продукта, используемого для нутрикосметики. Нутрикосметика — это продукты и ингредиенты, которые выступают в качестве пищевых добавок для ухода за ногтями, кожей и волосами до естественной красоты. Его популярность растет изнутри вашего тела. Индустрия соответствует нашей современной культуре, потому что потребители очень внимательно относятся к тому, что они вкладывают в свое тело.

Чаще всего встречается в районах Северного Китая и выращивается на дереве Lycium barbarum специально из-за его лечебных свойств. В наше время предприятия экспортировали завод в другие части мира. Сейчас он коммерчески выращивается во многих странах. Обладая бесчисленными преимуществами, он теперь доступен во всем мире для ежедневного употребления.

Помимо пользы для иммунной системы, эти ягоды годжи могут способствовать здоровью кожи, зрения и даже регулировать уровень сахара в крови. Дополнительные данные подтверждают применение волчьей ягоды для улучшения настроения и улучшения кровообращения.

Полезные свойства ягод годжи

Лайчи (волчья ягода)

Преимущества лайчи огромны и могут показаться невероятными, но TCM освоила это растение с научными доказательствами, подтверждающими их утверждения. Как и в случае любой новой добавки, поговорите со своим врачом о добавках с экстрактом ягод годжи. Преимущества включают: 

  1. Иммунная поддержка

Полезные свойства ягод годжи обусловлены группой арабиногалактановых белков, называемых LBP и AGP, которые в китайской литературе в основном называются полисахаридами L. barbarum. Эти полисахаридные белки управляют иммунным ответом вашего организма. Эти белки естественным образом содержатся во многих продуктах питания и растениях. Тем не менее, волчья ягода является одним из самых известных поставщиков этих белков, и она может предотвратить прикрепление бактерий и вирусов к мембранам клеток печени и органов.

В результате это предотвращает появление у этих патогенов жизнеспособного хозяина, поэтому они не выживают. Более того, лайчи — отличный источник аскорбиновой кислоты или витамина С. Принимаемый в качестве ежедневной добавки, он может повысить общую силу и поддержать иммунную систему вашего организма. Таким образом, волчья ягода помогает предотвратить болезнь в целом.

  1. Антиоксиданты и профилактика рака

Исследования показали, что ягоды годжи помогают замедлить метастазирование опухолей в печень и другие органы. Как мощный антиоксидант, он помогает обезвредить и ослабить действие свободных радикалов. Свободные радикалы часто ответственны за повреждение клеток, вызывающее рак. Именно в этой роли как антиоксидант экстракт ягод годжи может помочь предотвратить риск рака.

Лабораторные испытания выделили полисахариды плодов лайчи в качестве катализатора для этой формы лечения и подтвердили эффективность предотвращения рака. Испытания определили, что галактуроновая кислота является наиболее концентрированным химическим веществом среди полисахаридов для защиты от рака. Исследование показало, что как замедление роста опухолевых клеток, так и восстановление ДНК возможно при экстракции полисахаридов горячей водой.

  1. Здоровье глаз

Волчья ягода традиционно укрепляет общее здоровье глаз. Это возможно благодаря его антиоксидантным свойствам. Исследование Университета штата Канзас показало, что ежевика помогает в восстановлении зрения у людей с диабетом 2 типа.

Кроме того, вы можете лечить глаза экстрактом ягод годжи, если окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, повредил ваши глаза. При использовании в сочетании с другими известными методами лечения восстановление зрения может ускориться за счет дополнительного улучшения. Вы даже можете предотвратить начало дегенерации желтого пятна с помощью лайчи в качестве отличной ежедневной добавки для здоровья глаз.

  1. Сексуальное здоровье для мужчин

Экстракт ягод годжи может также обеспечить выносливость и радикально улучшить половое влечение мужчин. В течение тысяч лет TCM использовала это растение для лечения бесплодия и сексуальной дисфункции. 

В испытаниях на животных экстракт волчьей ягоды продемонстрировала заметное усиление влечения и функции. Полисахариды, упомянутые ранее, несут основную ответственность за этот ответ. Возможные преимущества включают увеличение частоты эякуляции и уменьшение задержки эякуляции. Другими словами, мужчины получили возможность вступать в половой акт чаще и быстрее (меньше времени на восстановление).

  1. Регулирование артериального давления

Активные ингредиенты ягод годжи могут снизить кровяное давление. В лабораторных испытаниях у животных с гипертонией наблюдались признаки улучшения при введении экстракта. Полисахарид Lycium barbarum (LBP) помогает в этом регулировании и может помочь предотвратить и лечить гипертонию у пациентов.

В качестве ежедневной добавки лайчи может помочь снизить риск развития высокого кровяного давления в дальнейшем. Пожалуйста, ознакомьтесь с потенциальными побочными эффектами для людей с нормальным уровнем артериального давления или проблем с низким артериальным давлением.

  1. Потеря веса

Есть также доказательства в поддержку использования экстракта ягод годжи для здорового контроля веса. Участники исследования 2011 года испытали более высокий уровень метаболизма и уменьшение окружности талии. При тестировании на животных крысы также теряли массу тела при приеме Lycium barbarum. Это из-за более высокого уровня расхода калорий, что связано с более высоким уровнем метаболизма.

Это хорошие новости для тех, кто ищет здоровый способ сбросить несколько фунтов. Хотя это не главный эффект ягод, это положительный побочный эффект для тех, кто надеется поддержать свою попытку похудения с помощью добавок.

  1. Улучшение настроения

Кроме того, пилотное исследование 2011 года показало, что волчья ягода может вызвать повышение настроения. При ежедневном приеме можно улучшить общее самочувствие.

Субъекты пилотного исследования продемонстрировали более высокий уровень активных движений и реакции при приеме экстракта. Более того, они проявили настороженность и внимательность к задачам.

  1. Профилактика диабета

В течение долгого времени волчья ягода успешно предотвращала и лечила диабет. Доказательства проистекают из увеличения скорости метаболизма и расхода калорий. Из-за увеличения скорости метаболизма и потери веса, связанные с ягодами годжи, предотвращение позднего диабета также может быть в списке преимуществ.

Лучше всего, если лечение диабета будет проходить под наблюдением врача, так как неправильное лечение может привести к серьезным последствиям для здоровья. Прежде чем добавлять добавки в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.

Побочные эффекты экстракта волчьей ягоды

Учитывая объемы литературы и клинических испытаний, отчеты о волчьих ягодах удивительно положительны. Тем не менее, при использовании этого экстракта могут возникнуть некоторые незначительные побочные эффекты.

ягоды годжи

Перед тем, как пробовать новую добавку, рекомендуется проконсультироваться с врачом. При употреблении лайчи могут ухудшиться незначительные медицинские проблемы.

  1. Аллергическая реакция

В редких случаях ягоды годжи могут вызвать аллергическую реакцию. Те люди, которые имеют высокий риск пищевой аллергии, могут захотеть принять меры предосторожности с экстрактом лайчи. Клинические наблюдения показали, что люди с аллергией на белок-переносчик липидов (FTP) могут проявлять чувствительность к ягодам. Хотя это не обязательно неотложная медицинская помощь, если вы чувствуете, что подвержены пищевой аллергии, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать прием.

  1. Чувствительность к солнечному свету (светочувствительность)

Хотя это бывает редко, некоторые люди продемонстрировали чувствительность к солнечному свету при приеме экстракта лайчи. Эта светочувствительность, вызванная использованием добавки, полностью изменилась после прекращения приема экстракта.

Согласно этому исследованию, это редкий побочный эффект, о котором почти не сообщалось. Если вы чувствуете чувствительность к свету, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжать прием экстракта лайчи.

  1. Низкое кровяное давление

Хотя лайчи может помочь в лечении и профилактике гипертонии, тем, у кого уже есть пониженное артериальное давление, следует проявлять осторожность.

Если вы чувствуете, что у вас уже низкое артериальное давление, проконсультируйтесь с врачом и внимательно следите за уровнем артериального давления, прежде чем начинать прием экстракта лайчи.

  1. Лекарственные взаимодействия

Известны редкие случаи, когда экстракт ягоды годжи влиял на увеличение риска кровотечения при приеме с антикоагулянтами.

Кроме того, экстракт лайчи (ягоды годжи) может влиять на действие некоторых лекарств от диабета.

Перед началом приема этой добавки проконсультируйтесь с врачом.

Дозировка

Для получения оптимальных преимуществ экстракта в качестве пищевой добавки принимайте 1000 мг (по чайной ложке) один раз в день. Конечно, если медицинский работник предлагает альтернативную дозировку экстракта, лучше всего следовать его инструкциям.

полезные свойства ягод годжи

Опираясь на тысячи лет традиционной китайской медицины и ее бесчисленное множество преимуществ и применений, ягоды годжи могут поддерживать многие области здоровья. Они могут не только лечить многие известные недуги, но и предотвращать. При ежедневном приеме обладают всеми преимуществами витамина С и многого другого, что в целом укрепляет иммунную систему.

Волчья ягода может также играть роль в уменьшении опухолей и предотвращении форм рака. Ежедневная помощь в восстановлении ДНК помогает предотвратить формирование раковых клеток и восстановить здоровые.

Преимущество экстракта в том, что он обеспечивает концентрированный уровень активных ингредиентов. Это также облегчает пищеварение. В случае годжи эта более высокая концентрация полисахаридов гарантирует, что вы получите наилучшие возможные результаты. Принимаемый один раз в день, он дает дополнительный эффект и эффективность.

Имея несколько значительных побочных эффектов, лайчи является одной из самых безопасных травяных добавок в списке. Его легко употреблять в пищу и он доступен на международном рынке, он может укрепить иммунитет и улучшить функции органов. Это даже может улучшить ваше настроение, придав вам больше энергии. 

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.


guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наверх

http://koloboklinks.com/site?url=womenzine.ru