Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Чеснок: преимущества, побочные эффекты и дозировка


Благодаря впечатляющему набору методов лечения экстрактом чеснока продолжает оставаться одной из самых полезных и натуральных добавок на рынке. Хотя древние приложения получили пользу от этого чудотворца, современная наука также быстро работает, определяя его точные ответвления и применения.

От здоровья иммунитета до поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы экстракт чеснока на вес золота. Это короткое луковичное растение, обычно растущее в более мягком климате, бывает в различных формах, чтобы воспользоваться его эффектом. Еще в Древнем Египте чеснок помогал в лечебных целях и как средство повышения выносливости тем, кто занимается спортом. Почти каждая культура в мире так или иначе использует чеснок, чтобы обеспечить длительную пользу для здоровья и лечить.

Современное время пользуется удобством прямого и дистиллированного использования этой травы. С порошкообразными добавками на рынке легче, чем когда-либо, получить поддержку иммунитета и лекарства, которые предлагает чеснок. В форме порошка многие побочные эффекты минимальны. Сильный запах чеснока, который сохраняется в течение нескольких часов после этого, также является минутным. Порошкообразная добавка чеснока легко растворяется в воде и заключает в себе весь спектр преимуществ чеснока для здоровья.

История чеснока

Древняя индийская и китайская медицина прописывали чеснок для лечения проблем со здоровьем дыхания и пищеварения. Они также рекомендовали чеснок для лечения проказы и паразитарных инвазий. Греки скармливали им своих спортсменов, чтобы повысить их выносливость. Затем, в средневековый период, чеснок играл важную роль в лечении различных заболеваний, таких как артрит, зубная боль, хронический кашель, запор, гинекологические укусы, укусы насекомых и змей. Эпоха Возрождения поддерживала использование чеснока по всей Европе.

В 1800-х годах крестьяне Трансильвании, Румыния, использовали «белую» магию как лекарственное растение. Они ели чеснок, чтобы предотвратить различные болезни и простуду. Поскольку они знали, что чеснок обладает сильным действием и известны своим фольклором, они использовали чеснок для отпугивания вампиров, развешивая венки над входными дверями. Они натирали ею своих сельскохозяйственных животных, зная, что вампиры пьют всю кровь. Как они опознали вампира? Под подозрением стоит любой человек, который не ел чеснок или выказывает явную неприязнь к нему.

Современная медицина в некоторых западных регионах поддерживает использование чеснока и препаратов из него для поддержания хорошего здоровья, ставя его в один ряд с их ведущими лекарствами, отпускаемыми по рецепту. На основании научных данных доказывает его терапевтическую и профилактическую роль в вашем здоровье.

Преимущества экстракта чеснока

Традиционная популярность и широкое использование этой добавки показывает, насколько полезен чеснок для вас и других. Некоторые преимущества включают:

  1. Иммунная поддержка

Чеснок укрепляет вашу иммунную систему. Одно из основных и традиционных преимуществ для вас — поддержание вашего здоровья. Обладая естественным антиоксидантным и ограничивающим действие свободными радикалами действием, чеснок помогает создать среду, которая поддерживает иммунные реакции вашего организма и здоровую ДНК.

Возможно, это одно из основных применений чеснока в наше время. Те, кто регулярно употребляет чеснок, меньше болеют и быстрее восстанавливаются после простуды.

  1. Экстракт чеснока и кровяное давление

Клинические исследования показали, что препараты чеснока также способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Среди преимуществ, связанных с этими исследованиями, — снижение уровня артериального давления и сдерживание атеросклероза.

Во время исследований приема чеснока на животных уровни систолического и диастолического артериального давления снизились. Это делает экстракт чеснока не только отличным способом лечения гипертонии, но и лучшим способом предотвратить ее до того, как она начнется.

Если ежедневное употребление чеснока может предотвратить появление гипертонии, лицо современной медицины и нашей экономики резко изменится. В качестве одной из основных причин посещений врачей и путей к сердечно-сосудистым заболеваниям гипертония представляет собой нынешнюю эпидемию, которой могло бы помочь это простое средство.

  1. Холестерин

В аналогичных исследованиях испытания на животных показали, что уровень холестерина в сыворотке может снизиться с помощью экстракта чеснока. Некоторые исследования на животных показали даже 50-процентное уменьшение атероматозных поражений. У людей также резко снизились уровни холестерина в сыворотке и триглицеридов.

Удивительно, но ученые пришли к выводу, что чеснок является отличной альтернативой традиционным лекарствам, снижающим уровень холестерина, из-за его умеренного количества побочных эффектов. Многие врачи рекомендуют этот альтернативный подход к более дорогостоящим лекарствам, которые люди часто используют для лечения этого состояния.

  1. Противоопухолевые результаты

Одним из наиболее впечатляющих результатов клинических испытаний чеснока является его способность снижать скорость роста опухолей — лечение в этом качестве использовалось веками. Даже у пациентов, опухоли которых уже увеличились, чеснок может оказать положительное влияние на их уменьшение. При использовании с лучевой и химиотерапией чеснок может помочь и восстановить здоровые соседние клетки. Это делает выздоровление быстрее и полнее, чем при традиционном лечении в больнице.

Производные аллилсульфида в чесноке справляются с этим и борются с канцерогенными агентами. В конечном итоге экстракт чеснока может блокировать и подавлять скорость роста раковых клеток. В программе Designer Food Program, разработанной Национальным институтом рака, чеснок отмечен как самый важный продукт для предотвращения рака.

Хотя пока нет известного лекарства от рака, эксперты сходятся во мнении, что профилактика — один из наиболее важных шагов в борьбе с этим заболеванием. Ежедневный прием этого простого экстракта может иметь революционный прорыв в профилактике этого заболевания.

  1. Уменьшает диабет

Хотя в этой области все еще необходимы дополнительные исследования, чеснок также может оказаться эффективным средством лечения диабета. Обладая естественным гипогликемическим действием на уровень сахара в крови, чеснок помогает поддерживать здоровый уровень глюкозы в кровеносной системе.

Летучие соединения серы, такие как аллиин, из чеснока снижают уровень сахара в крови. Экстракты чеснока также снижают инсулинорезистентность пациента. Это означает, что пациенты с диабетом могут получить периферическую пользу от приема экстракта чеснока, даже если он используется в качестве дополнительного лечения, а не в качестве основного курса лечения. Поскольку многие пациенты с диабетом борются с инсулинорезистентностью, чеснок может помочь сохранить желаемый эффект инсулина.

Для тех, кто еще не болел диабетом, но является вероятным кандидатом на него, чеснок может поддерживать здоровый уровень сахара в крови. При регулярном приеме экстракты чеснока могут помочь предотвратить развитие диабета.

  1. Для лечения инфекционных заболеваний

Чеснок, впервые описанный Луи Пастером за его антибактериальные свойства, лечил такие инфекционные заболевания, как сальмонелла и кишечная палочка. Основным действующим компонентом здесь является аллицин.

Аллицин, присутствующий в чесноке и его экстрактах, может отличать здоровые от вредных бактерий в кишечнике. Профессионалы должны относиться к этим заболеваниям как к неотложной медицинской помощи, поскольку чеснок является защитной стеной от этих недугов.

Эти больничные методы лечения этих заболеваний с помощью чеснока могут ускорить выздоровление и снизить уровень токсичности. Предварительный ежедневный прием чеснока может помочь уменьшить серьезность воздействия этих бактерий.

Дозировка экстракта чеснока и инструкции

Как и в случае с любой другой добавкой, накопленный эффект ежедневного приема в течение длительного периода времени создает наиболее эффективное применение. Как упоминалось ранее, постоянное достижение желаемых результатов становится препятствием на пути предотвращения болезней. Поэтому лучше всего принимать чеснок ежедневно, чтобы получить больше пользы.

Рекомендуемая доза чесночного порошка составляет 650 мг два раза в день. Вы можете растворить экстракт порошка чеснока в воде или другом напитке и выпить его с едой.

Побочные эффекты экстракта чеснока

Вы должны отметить некоторые побочные эффекты чеснока, хотя и незначительные. Как и в случае со всеми добавками, перед началом любого диетического режима проконсультируйтесь с врачом. Пищевая аллергия и кислотный рефлюкс могут проявляться как минимальный риск. Другие побочные эффекты включают: 

  1. Изжога

Одна жалоба, о которой иногда сообщается при приеме добавок с чесноком, — это изжога. Это незначительный, но неприятный побочный эффект. Симптомы изжоги, вызванной экстрактами чеснока, исчезают после прекращения употребления.

Людям с кислотным рефлюксом следует проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать чесночный режим. Ваш врач может помочь облегчить симптомы, сохранив при этом дозу чеснока.

  1. Желудочно-кишечное расстройство

Высокий уровень фруктанов в чесноке и связанных с ним добавках может вызывать расстройство желудка. Сообщалось о желудочно-кишечных проблемах при дополнительном употреблении экстракта чеснока. Если вы испытываете какие-либо симптомы, связанные с проблемами желудочно-кишечного тракта, например расстройство желудка, проконсультируйтесь с врачом. Врач может посоветовать, как минимизировать эти симптомы, сохраняя при этом режим приема чеснока.

  1. Тошнота

Кислота, содержащаяся в чесноке, также может иногда вызывать тошноту. Увеличение потребления чеснока, особенно внезапное, может вызвать тошноту, вызванную раздражением в нижних отделах пищеварительного тракта. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить варианты облегчения этого симптома.

Часто прием экстракта после еды может облегчить тошноту, вызванную чесноком. Порошковый экстракт чеснока снижает уровень кислотности по сравнению с традиционным приготовлением пищи. Чеснок в сыром виде является наиболее кислым и часто вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта.

чеснок с лимоном - сок для иммунитета, сосудов и очищения организма

Исторически и в настоящее время, будучи одним из лидеров в области пищевых добавок, экстракт чеснока может лечить и помогать вылечить целый ряд заболеваний. Благодаря широкому спектру лечебных применений, от поддержки иммунитета до противораковых свойств, чеснок очень ценен в ежедневных диетических добавках.

Растворимый в воде в качестве добавки два раза в день чесночный порошок дает массу дополнительной силы и энергии. Люди сообщают о повышенном уровне энергии и отождествляют себя с общим чувством здоровья и силы.

Чеснок также получил серьезную поддержку в современной науке: бесчисленные отчеты и исследования доказывают его эффективность. От испытаний на животных до испытаний на людях чеснок зарекомендовал себя с отличными результатами. Врачи и клиницисты согласны с тем, что чеснок имеет такую ​​же эффективность и применение, что и некоторые современные фармацевтические препараты. Чеснок может оказаться еще более эффективным при лечении определенных заболеваний.

Как борется с раком, чеснок, кажется, занимает уникальную нишу. Обладая противораковыми и противоопухолевыми свойствами, чеснок борется с лучшими из них. В сочетании с другими вариантами лечения чеснок может помочь восстановить иммунную систему и бороться с раковыми клетками.

Что касается побочных эффектов, чеснок имеет положительную репутацию. Хотя иногда поступают сообщения о расстройстве желудка из-за чеснока, эти жалобы обычно незначительны и легко поддаются лечению. Более того, водорастворимый порошковый экстракт чеснока помогает предотвратить эти побочные эффекты, ограничивая количество кислоты и ее воздействие. В сочетании с пищей этот экстракт невероятно нежно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Порошкообразная форма чеснока также уменьшает неприятный запах.

Эта статья не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.


guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наверх

http://koloboklinks.com/site?url=womenzine.ru