Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Получите 4 преимущества от масла семян черного тмина


Что такое масло семян черного тмина? Масло черного тмина представляет собой экстракт янтарного оттенка из крошечных черных семян цветущего растения Nigella sativa. Также называют масло калонджи, масло тмина и масло Nigella sativa возникло в Юго-Западной Азии. Ближний Восток, Восточное Средиземноморье, Северная Африка и Индийский субконтинент. Многие страны выращивают нефть, от Пакистана до Турции и Саудовской Аравии. Эти культуры веками использовали это темное масло.

Чем полезны семена чёрного тмина? Древние травники признавали черный тмин хаба аль-барка, благословенными семенами, чудодейственной травой или панацеей. Некоторые даже называли его «травой с небес». Пророк Мухаммед сказал: «Этот черный тмин исцеляет от всех болезней, кроме смерти». Поэтому мусульманская община называет его «Вещей медициной». 

В Библии также упоминается черный тмин из-за его целебных свойств, и древние целители, Гиппократ и Диоскорид, назвали его «Мелантион» (черное семя). Авиценна, известный врач 10-го века, известный как отец ранней современной медицины, написал о семенах в своей книге «Канон медицины». Он выделил несколько полезных для здоровья свойств черного тмина, таких как повышение энергии тела и восстановление после безутешности (отсутствие комфорта или безрадостности) и усталости.

Традиционные системы медицины, такие как Аюрведа и Унани, прописывают черный тмин для лечения бронхита, астмы, головных болей, ревматизма, болей в спине, паралича, гипертонии и воспалений. В этих традиционных практиках также использовалось масло для наружного применения из-за его антисептических и местных анестезирующих свойств. Они местно лечили абсцессы носа, опухшие суставы, орхит и кожные заболевания, такие как экзема и волдыри.

масло черного тмина содержит тимохинон
чем полезно масло черного тмина

Когда Говард Картер обнаружил гробницу египетского фараона Тутанхамона, черный тмин тоже был в могиле, отметив его целебные и защитные свойства. Древние египтяне использовали черный тмин в качестве консерванта для мумификации из-за его антибактериальных и репеллентных свойств.

Сегодня польза черного тмина для здоровья так же хорошо известна, как и в древние времена, начиная от кожи и нервной системы и заканчивая нарушениями обмена веществ (сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа) и различными видами рака.

Активные ингредиенты черного тмина

Черный тмин — сложное вещество, содержащее более сотни ингредиентов, и ученые не все их идентифицировали. Его эффективность обусловлена ​​сочетанием эфирных масел, жирных масел и микроэлементов.

Семена черного тмина состоят из:

  • 21% белка
  • 35% масла (в основном полиненасыщенные жиры)
  • 38% углеводов
  • 6% других ингредиентов

Что такое Тимохинон?

Черный тмин обладает основным активным свойством, называемым тимохиноном (TQ), и эффективен в лечебных целях против многих заболеваний. Он проявляет выдающуюся противораковую, антиоксидантную, противовоспалительную и другие важные биологические активности. В области медицины тимохинон используется для лечения неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, бесплодия и различных инфекций, от бактериальных и паразитарных до грибковых и вирусных инфекций.

Тимохинон также является мощным антиоксидантом, удаляющим свободные радикалы и предотвращающим повреждение клеток окисляющими веществами. Исследование, проведенное на лабораторных крысах, показало, что тимохинон эффективно подавляет окислительный стресс, вызванный в нервной системе, посредством антиоксидантного процесса. 

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты нейтрализуют вредные свободные радикалы, атомы кислорода, которые могут вызвать повреждение клеток вашего тела, что приведет к заболеваниям. 

Свободные радикалы — это вредные и незаряженные молекулы, которые бесконтрольно бродят по телу, что приводит к кислородному обмену. Метаболизм кислорода вызывает образование токсичных побочных продуктов, называемых свободными радикалами. Это деструктивные, реактивные и недолговечные.  

Свободные радикалы могут создать серьезные проблемы и нарушить нормальную работу организма, если их не остановить. Они вызывают «окислительный стресс», нездоровую ситуацию, когда свободные радикалы наносят ущерб быстрее, чем ваше тело успевает преодолеть это опустошение. Здесь могут помочь антиоксиданты черного тмина как в масле, так и в капсулах, которые содержат тимохинон, тем самым предотвращая заболевания и болезни.  

Годы исследований подтверждают преимущества антиоксидантов как свойств, которые спасают ваш организм от окислительного стресса. Эти агенты вносят электрон для разрушения хаотических цепных реакций, вызванных свободными радикалами. 

Антиоксидантные ферменты генерируются внутри вашего тела. Однако богатые питательными веществами свежие фрукты и овощи, а также черный тмин обладают этими свойствами. Сегодня лучше всего использовать пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, и соблюдать здоровую диету. 

Преимущества масла семян черного тмина

Некоторым людям может быть сложно принимать масло черного тмина напрямую, но у них нет подобных проблем с мягкими капсулами. Капсулы полезны для тех, кому неудобно принимать таблетки, потому что мягкие капсулы не имеют вкуса и легко принимаются внутрь. Они быстро растворяются и перевариваются при пероральном приеме, обеспечивая лучшее всасывание в пищеварительной системе. Мягкие капсулы создают герметичную капсулу, которая продлевает срок годности витамина.

Если вы хотите создать местное лечение с маслом черного тмина, просто проколите мягкую капсулу стерилизованной булавкой. Смешайте масло с базовым маслом, таким как кокосовое или жожоба, затем нанесите смесь на область, которая нуждается в лечении.

Облегчение симптомов ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунные клетки атакуют здоровые клетки, известное как воспалительное заболевание. Те, у кого есть этот артрит, испытывают боль, расстройство суставов и функциональную инвалидность.

В исследовании на лабораторных крысах изучалось противовоспалительное действие тимохинона из черного тмина при лечении ревматоидного артрита. Ученые вызывали у крыс артрит, а затем лечили их тимохиноном. Результат клинически подтвердил, что тимохинон подавлял артрит.

Другое исследование с участием 42 пациентов с ревматоидным артритом показало положительный эффект масла черного тмина. Одна группа принимала по 500 мг черного тмина в день в течение восьми недель. Другая группа принимала плацебо каждый день в течение восьми недель. Во время этого исследования у пациентов измеряли уровень окислительного стресса в начале и в конце исследования.

Результаты показали, что масло черного тмина уменьшало воспаление и окислительный стресс у пациентов с ревматоидным артритом. Результаты подтверждают, что масло является полезной дополнительной терапией.

40 больных ревматоидным артритом принимали масло черного тмина по 500 мг в капсулах два раза в день в течение месяца. Активность заболевания снизилась, уменьшилось количество припухших суставов и продолжительность утренней скованности. Исследователи поддерживают добавки и считают их доступной терапией.

Помощь хорошему холестерину (ЛПВП)

Холестерин ЛПВП — это хороший вид, а холестерин ЛПНП — плохой вид. Высокий уровень триглицеридов, восковых жиров в крови и высокий уровень холестерина ЛПНП повышают риск инсультов, сердечных приступов и панкреатита.

Исследование, в ходе которого пациентам давали разные дозы семян черного тмина, показало повышение уровня холестерина ЛПВП через три месяца. В том же исследовании другая группа пациентов принимала большее количество, показывая значительное снижение уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов и увеличение уровня холестерина ЛПВП.

Другие исследования показывают, что черный тмин эффективно снижает уровень вредного холестерина, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.

Облегчает газообразование и вздутие живота

Помощь в регулировании пищеварения является одним из преимуществ масла черного тмина. Это помогает лечить метеоризм при смешивании с яблочным уксусом. В качестве местного крема некоторые нашли облегчение при геморрое.

Исследования показывают, что семена черного тмина действуют как слабительное, разрыхляя и расслабляя кишечник. Анализ, проведенный на лабораторных крысах с язвами, получил семена черного тмина. В результате кислотность снизилась, а поражения желудка уменьшились.

Обширные исследования в области фитотерапии в Иране и широкое использование черного тмина поддерживают прием черного тмина при желудочно-кишечных проблемах, таких как тошнота, дизентерия, метеоризм и диарея, подчеркивая его компонент тимохинон.

Другие исследования также показывают, что семена черного тмина обладают профилактическим и облегчающим действием при некоторых желудочно-кишечных расстройствах, таких как колит, панкреатит и паразитарные заболевания.

Улучшает текстуру кожи и волос

Масло черного тмина имеет давнюю традицию ухода за красотой. Смешайте с водой или яблочным уксусом, затем нанесите на кожу в качестве глубокого очищающего средства. Масло черного тмина хорошо работает в качестве маски для лица или компресса. Применяйте масло черного тмина для более гладкой кожи лица, лечения прыщей.

В качестве добавки черный тмин способствует развитию здоровой кожи путем детоксикации, регенерации кишечника, регулирования гормональной системы и балансировки иммунной системы.

Другие способы обработки кожи маслом семян черного тмина:

  • Наносить на сухую кожу в качестве увлажняющего крема
  • Паровые ванночки для лица
  • Лечить прыщи
  • Лечить воспаленную кожу
  • Бальзамы для лица
  • Массажное масло
  • Добавляйте в ванну для тусклой, бледной кожи

Для большинства этих применений требуется базовое масло и стандартный рецепт, смешивание правильного количества ингредиентов для достижения наилучших результатов.

Исследование масла черного тмина показывает, что оно может лечить кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, поскольку масло содержит линолевую кислоту. Линолевая кислота — полиненасыщенная жирная кислота, омега-6.

Исследование сочетало масло семян черного тмина с каолиновой глиной, оба противомикробных агента, в качестве крема против прыщей. Результаты были положительными, показывая, что ингредиенты оставались стабильными при ингибировании акне.

Экстракт куркумы и масло черного тмина — еще одна успешная комбинация в качестве крема для подавления роста прыщей.

Помимо того, что семена черного тмина являются жизненно важным ингредиентом для ухода за кожей и полостью рта, они являются одним из лучших средств против перхоти и естественного роста волос.

Исследование включало Labeo rohita, вид карповых рыб из Южной Азии. В течение 28 дней исследователи дополняли свой корм семенами черного тмина. Черный тмин уменьшил количество насыщенных жирных кислот и увеличил количество ненасыщенных жирных кислот, значительно улучшив мясо рыбы. Полученные данные доказывают, что семена черного тмина содержат жирные кислоты, которые предотвращают сухость кожи и волос, экзему, прыщи, ломкость ногтей, сыпь и аллергию. 

Масло семян черного тмина помогает восстановить выпадение волос благодаря своим антиоксидантным и противомикробным свойствам. Он укрепляет волосяные фолликулы, тем самым помогая поддерживать корни волос, создавая сильные и пышные волосы.

Масло семян черного тмина в капсулах

Дозировка масла семян черного тмина

Дозировка масла семян черного тмина зависит от состояния или проблемы со здоровьем, которую вы хотите облегчить. В большинстве исследований, упомянутых в этой статье, участники принимали по 500 мг в день или два раза в день.

Некоторые принимают по 1000 мг в день и ощущают преимущества масла. Тем не менее, исследование токсичности, проведенное Journal of Nutrition and Food Sciences, предполагает прием 900 мг, что ограничивает уровни тимохинона. Лучше, если вы поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Как долго можно принимать масло черного тмина? В зависимости от ситуации и проблемы принимать необходимо от месяца до 3х, а при использовании для профилактики волос и кожи достаточно раз в неделю.

Побочные эффекты масла черного тмина

В основном, нет известных серьезных побочных эффектов от приема масла семян черного тмина, хотя вы не хотите принимать слишком много хорошего. Поговорите со своим врачом о приеме масла семян черного тмина.

Кормящим и беременным женщинам следует избегать приема масла, пока их врач не скажет, что вам нужно.

Хотя побочные эффекты возникают редко, при пероральном приеме могут возникнуть:

  • Вздутие живота
  • Тошнота
  • Расстройство желудка
  • Обжигающее ощущение
  • Низкий уровень сахара в крови

При местном применении возможно появление аллергической сыпи. Итак, сначала проверьте крошечный участок кожи, чтобы увидеть, есть ли у вас аллергия на семена черного тмина.

Кроме того, тимохинон может ингибировать действие некоторых лекарств, поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, относится ли этот фактор к вам.

image 4
масло черного тмина

Некоторые люди говорят, что масло семян черного тмина может вылечить все под луной, солнцем и звездами. Масло янтарного цвета лечит многие проблемы со здоровьем, от рака до респираторных инфекций, на протяжении веков.

Тимохинон является активным свойством черного тмина, которое эффективно против многих заболеваний. Он обеспечивает противораковую, антиоксидантную, противомикробную, противовоспалительную и другую необходимую биологическую активность. В области медицины тимохинон используется для лечения неврологических, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, бесплодия и различных инфекций, от бактериальных и паразитарных до грибковых и вирусных инфекций.

Семена черного тмина также содержат полиненасыщенные жирные кислоты (линолевую кислоту), которые способствуют заживлению кожи, предотвращая и леча акне, экзему и псориаз. Это также отличное решение от перхоти, сухости волос, роста волос и ломкости ногтей.

Преимущества, доступные в мягких капсулах с маслом семян черного тмина, кажутся бесконечными. Библия также упоминает черный тмин из-за его целебных свойств. А египтяне использовали масло как антибактериальное средство, отпугивающее насекомых и улучшающее пищеварение.

Неудивительно, что пророк Мухаммед сказал: «Этот черный тмин исцеляет от всех болезней, кроме смерти». Таким образом, мусульманская община называет эту пряную лекарственную траву «Вещим лекарством».

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.


guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наверх

http://koloboklinks.com/site?url=womenzine.ru