Целлюлит возникает, когда отложения жира проталкиваются через соединительные ткани под кожу, придавая коже комковатый вид. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Наличие целлюлита не означает, что у вас серьезное заболевание. На самом деле, у большинства женщин есть некоторая форма целлюлита.
Целлюлит нормален и не только влияет на людей с ожирением, как многие ошибочно полагают.
Целлюлит и его характеристики
Целлюлит легко идентифицировать и варьируется от легкого до тяжелого. У людей с легким видом целлюлита есть только несколько ямочек, и они вообще только видны, когда кожа зажата.
Люди с умеренным целлюлитом имеют более глубокие, более заметные ямочки – от пяти до девяти в каждой пораженной области – придающие коже вид апельсиновой корки или творога. Люди с тяжелым целлюлитом имеют 10 или более выраженных ямочек на одной области, напоминающих ландшафт с пиками и долинами.
Причины целлюлита
Ученые и медицинские работники не уверены, что вызывает целлюлит, хотя он очень распространено. Некоторые подозревают связь между гормонами, отношением жира к мышцам, нездоровым образом жизни и диетами, генетикой, быстрым увеличением веса, малоподвижностью, беременностью и даже генетикой. Некоторые женщины более восприимчивы к тяжелым случаям целлюлита, чем другие, и у этих женщин такие факторы, как возраст, генетика и жировые отложения, могут играть роль в развитии целлюлита.
Возраст, в частности, может быть определяющим фактором в возникновении целлюлита. Поскольку уровни эстрогена у женщин в пременопаузе и менопаузе снижаются, приток крови к соединительной ткани также уменьшается. Это снижение кровообращения препятствует доступу достаточного количества кислорода к соединительным тканям, снижая выработку коллагена в пораженных областях, что, в свою очередь, может вызвать целлюлит.
Более низкие уровни эстрогена также связаны с увеличением жировых клеток. Сочетание плохого кровообращения и больших жировых клеток делает жировые отложения более заметными и сильнее выражены ямочки, когда они выходят через ослабленные соединительные ткани. Чем позднее в жизни женщины наступает менопауза, тем больше вероятность того, что ее кожа потеряет эластичность, что приведет к целлюлиту.
Средства и добавки от целлюлита
Поиск правильного средства для лечения целлюлита может быть трудным, потому что его причины часто трудно определить. Многие «чудодейственные» средства показали минимальные результаты. Изменения в рационе питания и потребление витаминов предположительно связаны с изменениями внешнего вида целлюлита, но наиболее часто используемый и наиболее распространенный способ лечения – сухая чистка.
Сухая чистка – массаж кожи с помощью щетки с мягкой щетиной – для борьбы с целлюлитом не только популярна, но и безопасна и недорога, вы можете делать это дома. Его популярность растет благодаря поддержке дерматологов, которые предполагают, что он может улучшить кровообращение, устранить мертвую кожу и стимулировать лимфатические узлы. Общепринято, что комбинация всех трех эффектов уменьшает появление целлюлита, хотя есть ограниченные исследования в поддержку этих утверждений.
Добавки от целлюлита
Следующие добавки от целлюлита могут помочь снизить риск развития или уменьшить существующий целлюлит.
- Омега-3 могут улучшить кровообращение и уменьшить воспаление – два фактора, связанных с целлюлитом.
- Экстракт корня маки и экстракт красного клевера могут помочь сбалансировать уровень эстрогена. Низкие уровни эстрогена были связаны с целлюлитом.
- Мультивитамины, содержащие витамин В6, витамин Е и витамин С, выводят токсины из кожи и помогают организму избавиться от избытка жидкости, потенциально уменьшая появление целлюлита.
- Экстракт корня одуванчика является естественным мочегонным средством, которое помогает организму выделять токсины под кожу, придавая ей гладкий вид. В нем также много антиоксидантов, которые помогают улучшить кровообращение.
Удаление целлюлита
Прямое удаление целлюлита с помощью липосакции и лазерного лечения, как правило, неэффективно, и мало исследований подтверждают это. В некоторых случаях удаление целлюлита даже ухудшило появление целлюлита.
Хотя некоторые методы лечения целлюлита, такие как изменение диеты и образа жизни, могут помочь уменьшить его внешний вид, другие методы лечения и так называемые “чудодейственные” средства – неэффективны.
Хорошая новость заключается в том, что, хотя это может быть неприятно, целлюлит очень распространен, совершенно нормален и совершенно безвреден.
