Нервная булимия, иначе известная просто как булимия, является серьезным расстройством пищевого поведения, которое может стать опасным для жизни. Расстройство состоит из переедания с последующей очисткой. Другими словами, те, кто пострадал, едят большое количество пищи в течение короткого периода времени. Чистка происходит, когда они используют принудительную рвоту или слабительные средства. Многократное переедание и чистка являются частью цикла булимии.
Булимия – история возникновения
Древнеримская элита очищала себя, чтобы иметь возможность есть больше во время праздников, которые длились часами. Лишь недавно (в середине 1900-х годов) похудение стало популярным. Однако эта тенденция оказалась разрушительной.
Женщины чаще всего страдают от булимии, и это еще чаще встречается у молодых женщин. Нервная булимия чаще встречается в развитых странах, где чрезмерное значение придается нереалистичным изображениям тела.
Как узнать, есть ли булимия?
Нервная булимия имеет множество предупреждающих знаков и симптомов, о которых следует знать. Только некоторые из них включают навязчивые упражнения, переедание и добровольную чистку. В то время как переедание довольно очевидно, чистка может принимать несколько различных форм. Наиболее распространенной формой чистки является самоиндуцированная или принудительная рвота. Тем не менее, использование слабительного также может быть формой очистки при булимии. Периоды поста также могут сыграть свою роль.
Булимия вызывает потерю веса?
Булимия может привести к потере веса. Фактически, одним из многих признаков является колебание веса. Булимия и потеря веса имеют тенденцию идти рука об руку, поскольку люди, страдающие от булимии, очищают необходимые питательные вещества, прежде чем они могут быть поглощены.
Булимия – психическое расстройство?
Да. Согласно DSM-5, существует пять критериев для диагностики нервной булимии:
- Периодическое переедание
- Повторяющееся очищающее поведение
- Цикл происходит один раз в неделю или более в течение трех месяцев или более
- Неспособность точно оценить свое тело
- Цикл переедания и чистки может происходить во время эпизодов анорексии, но также и сам по себе
Булимия: симптомы
Нервная булимия вызывает широкий спектр симптомов, некоторые из которых более чем очевидны. Большинство людей знакомы с общими признаками, но менее знакомы со всеми симптомами, которые может вызвать булимия.
Вынужденная рвота также вызывает хронический кислотный рефлюкс, дегидратацию и эзофагит.
Кроме того, это может вызвать признак Рассела, наличие мозолей на суставах от насильственной рвоты. Другие физические симптомы принудительной рвоты включают травму полости рта, такую как отек вокруг щек и линии челюсти и обесцвеченные, окрашенные зубы от эрозии эмали. Независимо от того, проходит ли кто-то, страдающий булимией, от принудительной рвоты или слабительных средств, серьезным симптомом является дисбаланс электролитов.
Подавляющее количество пищи, которую человек потребляет во время переедания, может привести к синдрому Бурхейва, когда на пищевод оказывается такое большое давление, что он разрывается. Неудивительно, что булимия может привести ко многим желудочным проблемам, таким как запор, диарея и гастропарез, когда подвижность желудка значительно замедляется или полностью прекращается. Это также может привести к пептической язве .
Потеря важных питательных веществ может также привести к бесплодию, перепаду настроения и затруднению концентрации. Кроме того, дисбаланс электролитов может привести к тахикардии, сердцебиению и гипотонии.
В дополнение к анемии, низкому уровню гормонов и низкому уровню калия, больные булимией имеют плохую иммунную функцию и затруднения с заживлением травм.
Что наиболее важно, нервная булимия лишает органы жизненно важных питательных веществ и может поражать большинство основных органов, вызывая немедленную, неожиданную смерть от несбалансированного электролита и остановку сердца.
Признаки булимии
Булимика часто демонстрирует одержимость потреблением калорий и, как следствие, пропускает приемы пищи или ест очень небольшое количество. Они обычно чрезмерно обеспокоены потерей веса, диетами с причудами и контролем еды.
Те, кто страдает от булимии, обычно имеют одержимость весом и страдают от низкой самооценки. Они часто склонны к самоповреждению, с суицидальными тенденциями и без них. Они обычно страдают от депрессии, тревоги и нарушений сна.
Для людей, страдающих булимией, весьма обычно иметь продовольственные ритуалы, красть или запасать пищу. Булимика также часто борется с рискованным, импульсивным поведением и токсикоманией.
После употребления большого количества пищи больные булимией часто ходят в туалет. Они могут быть склонны к чрезмерному использованию жидкости для полоскания рта, десен и мяты, чтобы скрыть запах рвоты при дыхании.
Булимия включает и другие признаки нецелевого использования диуретиков и таблеток для похудения, а также чрезмерное потребление воды. Они часто склонны к компульсивным, чрезмерным и жестким упражнениям, независимо от болезни или травм, особенно для сжигания калорий.
Булимики часто испытывают дискомфорт или страх перед едой на публике и прячут свое тело, нося мешковатую одежду. Кроме того, они обычно имеют нездоровую сухую кожу, выпадение волос, ломкие ногти и потрескавшиеся губы.
Нервной булимия: причины и факторы риска
Хотя неизвестна конкретная причина нервной булимии, существует несколько факторов риска, которые могут сделать человека более склонным к булимии.
Одним из основных факторов риска является непосредственный родственник с расстройством пищевого поведения или любой другой родственник с расстройством психического здоровья. Люди, которые уже имеют личную историю диеты, более склонны к развитию расстройства пищевого поведения. Люди с диабетом 1 типа также особенно подвержены (у одной четвертой женщины с 1 типом развивается пищевое расстройство).
Перфекционизм также является определенным фактором риска. Например, перфекционисты, как правило, имеют неточную оценку образа тела. История тревожного расстройства в сочетании с перфекционизмом может составить опасную комбинацию, если зацикленность на весе.
Людям, которые не могут проявить гибкость в отношении правил или того, как «должны» существовать вещи, может быть трудно принять собственные «недостатки» в своем теле.
Те, кто подвергся позору жира (стигма веса), с большой вероятностью будут испытывать трудности с принятием имиджа своего тела. Особенно, если они также подвергались издевательствам.
Лечение булимии
Лечение обычно включает в себя командный подход с системой поддержки вашей семьи, врача, психиатра и диетолога. Специалисты по психическому здоровью могут рассмотреть методы психотерапии (например, когнитивно-поведенческую терапию и межличностную психотерапию). Ваш врач или специалист по психическому здоровью может также назначить Прозак. Диетолог будет работать с пациентом, чтобы научить его правильному питанию, чтобы вести здоровый образ жизни, а не сосредоточиться на весе. Хотя большинство людей, страдающих булимией, могут успешно выздороветь, у многих будут повторяться симптомы, особенно в периоды стресса.
Булимия: лечение с добавками
Хотя вы можете не сразу подумать о добавках для лечения булимии, есть некоторые, которые могут помочь в лечении симптомов булимии.
Ацетил L-карнитин (ALCAR) порошок
ALCAR является антиоксидантом с большой пользой для психического здоровья. Многие люди принимают ALCAR, чтобы улучшить свое настроение и уровень энергии, а также улучшить свои когнитивные функции.
Поскольку нервная булимия является расстройством пищевого поведения, которое обычно связано с депрессией и тревогой, ALCAR может быть очень полезным. Как правило, нет побочных эффектов, если не употреблять слишком много ALCAR, тогда может быть несколько побочных эффектов, таких как повышение артериального давления, диарея и лихорадка. Те, у кого были случаи судорог, не должны принимать ALCAR. Смешайте 1 ч.л. порошка ALCAR в воде (или, что еще лучше, в напитках на основе цитрусовых), один-три раза в день.
Порошок аскорбиновой кислоты
Порошок аскорбиновой кислоты важен для поддержания здоровой иммунной системы, регуляции гормонов и заживления поврежденных тканей. Среди многих питательных веществ витамин С особенно важен. Побочные эффекты порошка аскорбиновой кислоты редки и незначительны, если они имеют место. Не более 2000 мг следует принимать в день. Беременные женщины и те, у кого дефицит меди, должны соблюдать осторожность. Дозировка ¼ чайной ложки ежедневно смешивается с фруктовым соком.
Порошок аминокислот с разветвленной цепью
BCAA состоят из лейцина, изолейцина и валина, трех из девяти незаменимых аминокислот. Они необходимы для синтеза белка, функционирования иммунной системы и помогают предотвратить нарушение связи в нейромедиаторах. Его следует принимать в дозировке по чайной ложке три раза в день или за 30 минут до или после тренировки.
Принимая ВСАА с едой, может помочь бороться с тошнотой. Он, однако, имеет очень горький вкус. Многие люди предпочитают добавлять его в пюре или фруктовое пюре. BCAA следует вводить в меньших количествах и медленно доводить до полной дозы. В противном случае некоторые люди могут испытывать истощение и мышечные боли. Будьте осторожны, если у вас есть проблемы с печенью или почками.
Магний
Магний является электролитом, который необходим для поддержания здорового сердечного ритма. Дефицит магния может привести к остановке сердца и смерти. Следует принимать ½ чайной ложки один раз в день.
Слишком много магния может привести к нескольким побочным эффектам, включая желудочно-кишечные проблемы, низкое кровяное давление и мышечную слабость. Те, у кого проблемы с почками, должны проконсультироваться с врачом перед приемом этой добавки. Лучше всего растворять порошок магния в жидкости на цитрусовой основе.
Подведем итоги
В конечном счете, важно понимать, что нервная булимия – это расстройство пищевого поведения, которое затрагивает людей разного возраста, как мужчин, так и женщин, всех социально-экономических классов. Есть много признаков и симптомов, на которые стоит обратить внимание, если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых может страдать нервной булимией. Хотя путь к выздоровлению может быть долгим, существуют методы лечения и добавки, помогающие больным булимией, и это того стоит, поскольку булимия может быть чрезвычайно опасна.
