Хелен Рассел — известная британская журналистка, писательница и спикер. Её книга «Хюгге или уютное счастье по-датски» была переведена на русский язык в 2017 и почти сразу стала фигурировать в списках «лидеров продаж», «хитов» и «бестселлеров» на сайтах многих книжных магазинов. Так чем же эта рукопись так цепляет?
О чём книга?
Хюгге — это датское слово, которое не имеет прямого перевода на русский язык. Оно включает в себя понятия уюта, комфорта и спокойствия. Хюгге важно чувствовать на интуитивном уровне именно этому и учит нас Хелен Рассел.
Книга является автобиографичной и рассказывает о девушке, которая бросает престижную работу в Англии и переезжает в датскую провинцию вместе с мужем. Это решение не далось ей просто, однако в итоге привело к положительным изменениям в жизни.
Согласно исследованием в Дании живут самые счастливые люди, поэтому девушка решает проверить это на собственном опыте и стать счастливой. Каждая глава показывает нам одну из сфер жизни (здравоохранение, брак и тд). Также Хелен просит датчан оценить свой уровень счастья по десятибалльной шкале, и выясняется, что «восьмёрка» является самым низкой оценкой среди жителей страны хюгге. Книга совмещает в себе статистическую информацию и живые истории, что делает её особенно ценной.
Кому стоит почитать?
Книга может как помочь расслабиться после утомительного рабочего дня, так и изменить вашу жизнь. «Хюгге или уютное счастье по-датски» — универсальное произведение. Тем, кто боится перемен оно прибавит уверенности. Людям, которые испытывают трудности в общении с родственниками, оно позволит найти гармонию в семейных взаимоотношениях. А тем, кто любит лёгкий юмор и уверенный слог в нон-фикшен литературе, книга понравится своим стилем.
Почему стоит почитать Хелен Рассел?
Потому что в книге показан уникальный опыт, собраны самые разные факты и показаны все стороны жизни. Эта книга поможет вам по-другому посмотреть на пространство, в котором вы живёте и работаете. Возможно, после прочтения вам захочется больше времени проводить с семьёй, что раньше казалось скучным и неинтересным.
Некоторые советы хюгге:
- Заботьтесь о своём пространстве. Вам должен нравиться ваш дом, ваше рабочее место. Датчане, например, много внимания уделяют освещению. Мягкий свет благоприятно влияет на нервную систему, давая ощущение спокойствия.
- Проводите больше времени на природе. Велосипед является одним из символов Дании, многие скандинавы предпочитают двухколёсного друга машинам и общественному транспорту. Если же ваш район плохо оборудован для велопрогулок или же погодные условия оставляют желать лучшего, то даже 20-минутная прогулка сделает вас на полшага ближе к ощущению счастья.
- Доверяйте даже незнакомым людям. Этот пункт может показаться спорным, однако доверие снижает уровень стресса и тревожности.
- Любите свою работу. Занятие любимым делом увеличивает продуктивность и уровень счастья.
- Умейте наслаждаться временем с семьёй и друзьями. Есть много занятий, которые сделают общение в кругу семьи более тёплым. К таким занятиям относятся настольные игры, просмотр фильмов, совместное приготовление и так далее.
- Найдите хобби. Работа не должна занимать всё ваше время. Для ощущения счастья и собственной полноценности важно иметь что-то, чем вы занимаетесь только ради собственного удовольствия.
Что в итоге?
Книга «Хюгге или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел точно стоит того, чтобы быть прочтённой. То, какие выводы вы сделаете, закончив её, зависит только от вас. Тем не менее, рукопись призвана вдохновлять и вселять надежду. Читайте хорошие книги и будьте счастливы!
