Рубрика: Полезные привычки

8 способов очистить разум

Быстрая перезагрузка вашего мозга, когда вы чувствуете стресс или застряли, может помочь избавиться от накопившихся мыслей в вашей памяти и оставить вас с более чистым умственным пространством. Подумайте о столе, заваленном кучей разных проектов, записок и важных бумаг. Когда…

Осваиваем позы йоги для начинающих: 5 безопасных асан

Если вы никогда не делали этого раньше, йога может показаться вам устрашающей. Не нужно беспокоиться о том, что у вас недостаточно гибкости, формы не те или что вы глупо выглядите. Йога — это не только те…

Польза рисования для психического здоровья

В последние годы нормой стали виртуальные встречи. Нам всегда нужна связь. Даже в этом случае экранное время не может дать нам полноценного общения с жестикуляцией или прикосновениями, которых мы так жаждем. Этим летом организован был…

8 способов питаться здоровее в 2021 году

Новый 2021 год, и хотя нам не жаль, что старый уходит, мы все еще не находимся в нормальной ситуации (обычной среде). Мы потратили большую часть 2020 года, пытаясь быть как можно более безопасными, и наш…

Самоочищающаяся зубная щетка TALO чистит зубы за считанные секунды

Самоочищающаяся зубная щетка TALO — это революционное решение для ухода за полостью рта для потребителей, которые хотят автоматизировать свои ежедневные утренние процедуры и упростить уход за зубами. Зубная щетка работает с инновационным дизайном, который автоматически…

Отказ от алкоголя: что происходит с телом?

Отказ от алкоголя в течении месяца, приносит пользу для здоровья вашей печени, сердца и всего тела. Особенно после Новогодних праздников! Согласно действующим диетическим рекомендациям для американцев, алкоголь нужно употреблять в умеренных количествах — до одного напитка…