Гиностемма — Gynostemma (также называемый Jiaogulan), возможно, не является обычной бытовой травяной добавкой на Западе, но это традиционная трава с долгой историей использования в азиатской травяной медицине. В частности, он известен как «Мирный Плант» из-за его способности лечить серьезные заболевания.
Гиностемма способствует долголетию
Гиностемма, широко распространенная в регионах, где многие люди живут после 100 лет, приобрела репутацию способствующей долголетию. В самом деле, ряд исследований показали, что Гиностемма может помочь управлять уровнем холестерина в организме, поддерживать кровообращение и, следовательно, снизить риск сердечных заболеваний. На самом деле, это высоко ценится как одно из самых эффективных средств на планете, так как это может также повысить уровень антиоксидантов и помочь организму адаптироваться к стрессу и управлять им.
Так как еще гиностемма может принести пользу вашему здоровью?
Гиностемма: преимущества
Адаптогенная и антиоксидантная трава
Как было сказано ранее, гиностемма является разновидностью травы, известной как адаптоген. Адаптогены помогают регулировать кровяное давление и реакцию иммунной системы. Они также могут способствовать повышению выносливости и продолжительности жизни.
Гиностемма также помогает увеличить супероксиддисмутазу (СОД). СОД является сильным антиоксидантным ферментом, который может повысить иммунную функцию и ингибировать рост опухолей.
Кроме того, гиностемма содержит соединения, называемые гипенозидами, которые повышают иммунную функцию, поддерживают уровень энергии и защищают ваши клетки.
Защищает клетки мозга
Гиностемма защищает клетки мозга от разрушения, вызванного низким содержанием кислорода и низким уровнем сахара в крови. Исследования показывают, что это может помочь выздоровлению у пациентов, перенесших инсульт, и может защитить клетки от последствий болезни Паркинсона. Исследования также показывают, что гиностемма может потенциально защитить клетки от повреждения молекул бета-амилоида, которые, как было установлено, влияют на мозг при болезни Альцгеймера. Фактически он усиливает функцию центральной и периферической нервной системы.
Здоровье сердца
Действительно, сердечные заболевания являются причиной почти 17,3 миллиона смертей в год. С положительной стороны, гиностемма может сохранить ваше сердце здоровым, помогая поддерживать уровень артериального давления. Короче говоря, эта трава может быть полезна для сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если у вас наследственные сердечно-сосудистые заболевания. Исследования показывают, что это создает реакцию, которая стимулирует выброс оксида азота в изолированные клетки сердца, тем самым регулируя кровяное давление.
Двойное слепое исследование показало, что гипенозиды при гиностемме были на 82% успешны в снижении артериальной гипертензии. Женьшень, напротив, на 46 процентов.
Гиностемма может также снизить уровень холестерина в сыворотке, триглицеридов и холестерина ЛПНП («плохой» холестерин) при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП («хороший» холестерин). Гиностемма также помогает в поддержании уровня электролита и может помочь предотвратить дисбаланс, который вызывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Помогает управлять диабетом
Гиностемма может помочь снизить уровень сахара в крови для лечения диабета. На самом деле, есть ряд доказательств из ряда исследований, которые показывают, что он может увеличить концентрацию инсулина, стимулируя поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина и улучшать метаболизм сахара.
Помогает в лечении симптомов астмы
Экстракт гиностеммы способствует правильному расширению кровеносных сосудов и может предотвращать и лечить симптомы астмы, вызванные сужением кровеносных сосудов в легких. Он также может эффективно лечить аллергическое воспаление в легких, действуя как антигистаминный препарат, аналогичный лекарствам, которые в настоящее время прописывают при астме.
Поддерживает функцию печени
В исследованиях на животных, посвященных изучению неалкогольной жировой болезни печени, научные сотрудники обнаружили, что прием гиностеммы снижает накопление жировой ткани печени и предотвращает гибель клеток печени. Животные с хроническим повреждением клеток печени имели повышенную выживаемость при лечении гиностеммой, и экстракты защищали печень от дальнейшего повреждения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров и холестерина. Другими словами, гиностемма может защитить клетки печени от повреждения и дегенерации.
Может лечить мигрень и депрессию
Исследования показали, что антиоксиданты при гиностемме могут помочь в лечении мигрени. Иными словами, он дает надежду каждому, кто испытывает хроническую боль, вызванную воспалением, и может снизить потребность в определенных лекарствах с побочными эффектами.
Кроме того, гиностемма может также уменьшить симптомы депрессии и тревоги, такие как нервозность, бессонница и плохое настроение. Имея это в виду, это клинически полезное лечение для различных психических и неврологических заболеваний.
Гиностемма: побочные эффекты
Пока вы придерживаетесь рекомендуемой дозировки, гиностемма безопасна для здоровых взрослых. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать гиностемму, если вы кормите грудью или беременны. Не принимайте гиностемму, если у вас аутоиммунное заболевание, так как оно может ухудшить ваши симптомы.
Дополнение с гиностемма может увеличить кровоток и может повлиять на лекарства, свертывающие кровь. Поговорите с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете лекарства от расстройства свертываемости крови.
Избегайте приема гиностеммы с иммунодепрессантами; его свойства иммунной поддержки могут препятствовать их эффективности.
Гиностемма: дозировка
Гиностемма — это популярный травяной чай, его также можно найти в настойках, порошках, капсулах или таблетках.
Вы также можете взять экстракта гиностеммы, который содержит высокую концентрацию полезных соединений травы. В качестве пищевой добавки принимайте 820 мг один раз в день или по назначению врача.
Гиностемма является адаптогенной травой с долгой историей использования в азиатской медицине. Многие использовали его для поддержания долгой и здоровой жизни.
Его мощные антиоксидантные свойства помогают поддерживать сердечно-сосудистую функцию, включая регулирование уровня артериального давления. Это может помочь в лечении диабета, астмы, мигрени, депрессии и многого другого.
