Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Метка: витамины группы B

Витамин B12: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B12, водорастворимый витамин, широко присутствует в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. В то время как витамин B12 поддерживает здоровье нашей сердечно-сосудистой системы, он также может защищать наши нервы и бесперебойно работать. Это предотвращает определенные виды…

Фолиевая кислота (витамин B9): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Фолиевая кислота – это витамин B9 (особая форма), который помогает в восстановлении и образовании эритроцитов. Фолат – это еще один тип витамина, но он отличается от фолиевой кислоты; оба они считаются витамином В9. Поскольку их имена часто используются взаимозаменяемо,…

4 способа использовать порошок инозитола (витамин B8)

Порошок инозитола может показаться немного незнакомым, но если вы когда-либо принимали поливитамины, то, скорее всего, вы уже принимали это вещество. Более часто его называют – витамин B8, инозитол – это тип сахара, который необходим для нескольких важных функций…

4 Преимущества биотина (витамин B7 в продуктах), побочные эффекты и дозировка

Биотин, также известный как витамин B7, является водорастворимым витамином, который играет жизненно важную роль в метаболизме, регуляции генов и передаче сигналов клетками. Это тип витамина, называемый кофактором, то есть он помогает ферментам расщеплять жирные кислоты, глюкозу…

Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B6 , также называемый пиридоксин HCL (или пиридоксин гидрохлорид), является частью комплекса витаминов B. Это водорастворимое соединение, которое необходимо для работы печени, энергетического обмена и обмена нейронами. Организм превращает неактивную форму – пиридоксин HCL – в свою активную форму…

ТОП 10 антистресс биодобавок

ТОП 10 антистресс биодобавок

Некоторые проблемы со здоровьем несут сезонный характер, например, аллергии. Некоторые не покидают вас весь год. Например, состояние стресса. Нет такого времени года, когда ваша жизнь была бы свободна от стресса. Особенно если вы живете…

Вернуться наверх