Рибофлавин (витамин B2): польза, дефицит и еда

Вы можете много слышать о B-комплексах и о том, как они могут быть использованы для повышения уровня вашей энергии и получения дополнительного преимущества. И когда люди говорят об этих B-комплексах, они часто упоминают рибофлавин. Но что…