Витамин D — это больше, чем один витамин. Это семейство питательных веществ, имеющих схожую химическую структуру. В вашем рационе наиболее часто встречаются витамины D2 и D3. Хотя оба типа помогают удовлетворить ваши потребности в витамине D,…
Метка: витамин d3
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. И веганская, и вегетарианская диета — очень здоровые способы питания. Они…
Витамин D — единственное питательное вещество, которое ваше тело производит под воздействием солнечного света. Однако до 50% населения мира могут не получать достаточно солнца, а 40% жителей США испытывают дефицит витамина D. Отчасти это…
Что такое витамин D3 (холекальциферол)? Несмотря на свое название, витамин D технически не является витамином. Витамины — это питательные вещества, которые люди могут получить только с пищей. Но организм вырабатывает витамин Д под воздействием солнечного света,…