Кальций: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Минеральный кальций распространен во многих живых и неживых организмах по всему миру. Это также самый распространенный минерал в организме человека. Однако организм сам не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи, воды или…