Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Метка: ходьба

Нужна смена темпа? Попробуйте этот вид нагрузки: ходьба по наклонной поверхности

Ни для кого не секрет, что при подъеме в гору перехватывает дыхание. Добавление наклонности к тренировке ходьбы или бега также создает нагрузку для ваших мышц, увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет сжигание калорий. Как и…

Как ходьба помогает похудеть и избавиться от жира на животе

Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровым, важно регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как сердечные заболевания, диабет и рак. Помимо того, что…

Почему ходьба может быть лучшей тренировкой для вашего здоровья

Ходьба – это фантастика для вашего ума и тела, но для лучшего результата забудьте про 10 000 шагов и вместо этого наберите темп … Что может быть проще, чем выйти и пойти? Любители тренажерных…

Вернуться наверх