Фруктоза: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Фруктоза — это сахар, содержащийся во фруктах и ​​овощах, который составляет около 50% сегодняшнего столового сахара. Фруктоза — это моносахарид, самая чистая форма углевода. Только одна сахарная группа содержит моносахариды и организм больше не может ее…