Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Метка: депрессия

Масло криля: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое масло криля? Когда вы едите такие продукты, как креветки и раки, вы, скорее всего, мало задумываетесь о том, из чего они состоят. То же самое касается криля, небольшого рачка, похожего на креветку, который…

Как принимать Омега 3-6-9: польза, аналоги и побочные эффекты

Что такое Омега 3-6-9 жирные кислоты? Жирные кислоты являются строительными блоками жира в нашем организме и в нашей пище. Пища, которую мы едим, если она содержит жир, расщепляется в нашем организме на жирные кислоты,…

Зверобой: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое зверобой? Каждый десятый американец принимает антидепрессанты. Если вы женщина в возрасте от 40 до 50, это число возрастает до одной из четырех. В 2021 году депрессия может стать вторым по распространенности заболеванием после болезней сердца. Необходимость…

Продукты питания при депрессии

Один из ключей к здоровому телу — это правильный выбор продуктов питания. Соблюдение диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми, бобовыми, нежирными молочными продуктами, нежирным мясом, птицей и рыбой, может значительно снизить риск возникновения проблем с физическим…

Витамины от депрессии

Пытаясь справиться с изнурительными симптомами депрессии, люди часто сначала обращаются к витаминам, добавкам, травам или домашним средствам. И это неудивительно — такие усилия по облегчению симптомов часто намного дешевле и их легче получить. Для некоторых это…

Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство (САР) является суб-расстройством депрессивных расстройств. Данная модель серьезных депрессивных эпизодов, которая возникает в соответствии с сезонными изменениями. Сезонный характер зимнего типа наиболее распространен, особенно в высоких широтах. Летний сезонный характер диагностируется реже, но…

Симптомы депрессии (большое депрессивное расстройство)

Симптомы депрессии — технически называемые большим депрессивным расстройством (БДР) — характеризуются подавляющим чувством печали, изоляции и отчаяния, которое длится две недели или дольше. Депрессия — это не просто случайное чувство грусти или одиночества, которое время от времени…

Лечение депрессии: каковы мои варианты?

Терапия, лекарства, стимуляция мозга и стратегии самопомощи — вот лишь некоторые из множества подходов к лечению депрессии. Существует множество вариантов лечения депрессии, но может потребоваться несколько «проб и ошибок», чтобы найти тот метод или…

13 научно подтвержденных преимуществ йоги

Произведенное от санскритского слова «юдзи», означающего иго или союз, йога — это древняя практика, объединяющая разум и тело. Она включает в себя дыхательные упражнения, медитацию и позы, предназначенные для расслабления и снижения стресса. Говорят,…

Вернуться наверх