Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Рубрика: Биодобавки

Фолиевая кислота (витамин B9): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Фолиевая кислота – это витамин B9 (особая форма), который помогает в восстановлении и образовании эритроцитов. Фолат – это еще один тип витамина, но он отличается от фолиевой кислоты; оба они считаются витамином В9. Поскольку их имена часто используются взаимозаменяемо,…

4 способа использовать порошок инозитола (витамин B8)

Порошок инозитола может показаться немного незнакомым, но если вы когда-либо принимали поливитамины, то, скорее всего, вы уже принимали это вещество. Более часто его называют – витамин B8, инозитол – это тип сахара, который необходим для нескольких важных функций…

D-манноза: преимущества, побочные эффекты и дозировка

D-манноза – это простой сахар, что означает, что он содержит только одну молекулу сахара. Организм вырабатывает его естественным путем, растительные и пищевые источники также содержат его. Все больше исследований показывают, что Д-манноза может принести пользу иммунной…

4 Преимущества биотина (витамин B7 в продуктах), побочные эффекты и дозировка

Биотин, также известный как витамин B7, является водорастворимым витамином, который играет жизненно важную роль в метаболизме, регуляции генов и передаче сигналов клетками. Это тип витамина, называемый кофактором, то есть он помогает ферментам расщеплять жирные кислоты, глюкозу…

Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Витамин B6 , также называемый пиридоксин HCL (или пиридоксин гидрохлорид), является частью комплекса витаминов B. Это водорастворимое соединение, которое необходимо для работы печени, энергетического обмена и обмена нейронами. Организм превращает неактивную форму – пиридоксин HCL – в свою активную форму…

Пантотенат кальция (витамин B5): 5 преимуществ, побочные эффекты, дозировка

Витамин B5, или пантотенат кальция, является частью семейства витаминов В – водорастворимой группы из восьми незаменимых витаминов, которые необходимы для нормального функционирования человеческого организма. Этот витамин, также называемый пантотеновой кислотой, происходит от греческого слова пантотен, что означает «отовсюду». Это отражает…

4 Преимущества ниацинамида (витамин B3) и его побочные эффекты

Витамин B3, также известный как ниацинамид, является незаменимым водорастворимым витамином, вырабатываемым естественным путем в организме. Это полезный антиоксидант, обеспечивающий: Повышение здоровья кожи Ослабление артрита Восстановление ДНК Профилактика пеллагры, ниацин-дефицитной болезни Витамин B3, как и другие витамины группы В,…

Рибофлавин (витамин B2): польза, дефицит и еда

Вы можете много слышать о B-комплексах и о том, как они могут быть использованы для повышения уровня вашей энергии и получения дополнительного преимущества. И когда люди говорят об этих B-комплексах, они часто упоминают рибофлавин. Но что…

4 преимущества тиамина (Витамин B1)

Первый витамин B, который ученые обнаружили – Витамин B1 – и организм очень нуждается в нем для: Использования углеводов для энергии Функции здоровых мышц, в том числе сердечной мышцы Правильной работы нервной системы Распада алкоголя Метаболизирующей…

Коллагеновый протеин: гидролизованный коллаген I, II, III типа и их применение

Что из себя представляет коллагеновый протеин? Если вы регулярно занимаетесь в зале, вы можете быть частью 46% людей, которые используют какие-то белковые добавки. Есть ли способ узнать, правильно ли вы используете? По мере того, как индустрия…

Вернуться наверх