Что такое N-ацетил-L-цистеин? N-ацетил-L-цистеин, более известный как ацетилцистеин, происходит от аминокислоты L-цистеина. Эта аминокислота является полузаменимой и образуется из других аминокислот в организме. Если потребление человеком метионина и серина чрезвычайно низкое, то цистеин превращается в жизненно важную потребность. Естественно, цистеин можно найти в продуктах с высоким содержанием белка, таких как яйца, индейка, йогурт, курица, бобовые, сыр и семена подсолнечника.
N-ацетил-L-цистеин (NAC) представляет собой добавку цистеина. Прием N-ацетил-L-цистеина имеет ряд преимуществ для здоровья как при прямом, так и при терапевтическом применении. Он часто используется для лечения пациентов с передозировкой парацетамола, и он доказал свою эффективность в уменьшении толщины слизи у пациентов с муковисцидозом. NAC выпускается в нескольких формах — в виде аэрозоля, пероральной добавки или добавки для инъекций. В некоторых случаях ацетилцистеин применяют местно, например, при лечении зубов, для уменьшения зубного налета или для лечения сухости глаз.
Преимущества N-ацетил-L-цистеина
NAC предлагает ряд преимуществ в своей натуральной форме и в качестве добавки. Это помогает избавиться от вредных свободных радикалов из организма и помогает поддерживать правильную работу мозга. Есть много других преимуществ приема ацетилцистеина, таких как:
Детоксикация почек и печени
N-ацетил L-цистеин играет жизненно важную роль в детоксикации почек и печени. Было доказано, что он помогает бороться с негативными побочными эффектами различных фармацевтических препаратов, а также бороться с токсинами из окружающей среды. Пациентов с передозировкой некоторых препаратов, таких как тайленол или парацетамол, можно лечить NAC, чтобы ограничить повреждение печени и почек.
Производство антиоксидантов
N-ацетил L-цистеин в паре с глютамином и глицином играет важную роль в замещении глутатиона. Это один из самых важных антиоксидантов, которые организм вырабатывает естественным путем. Глутатион помогает нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие повреждение различных тканей и клеток в организме. Это помогает укрепить вашу иммунную систему и может даже увеличить продолжительность жизни.
Душевное здоровье
Глутамат является самым важным нейротрансмиттером в головном мозге. Это необходимо для того, чтобы иметь нормальный уровень работы мозга. Если в мозгу слишком много глутамата, но недостаточно глутатиона, мозг рискует быть поврежденным. N-ацетил L-цистеин помогает гарантировать, что уровень глутамата остается стабильным, регулируя эти уровни. Надлежащее регулирование уровня глутамата может помочь уменьшить аддиктивное поведение, такое как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Он также показал многообещающие результаты в уменьшении симптомов шизофрении, депрессии и биполярного расстройства. Было доказано, что у тех, кто пристрастился к веществам, изменяющим мозг, ацетилцистеин помогает уменьшить тяжесть абстинентного синдрома.
Бесплодие
N-ацетил-L-цистеин помогает защититься от ряда заболеваний, развивающихся в результате окислительного стресса. Одной из основных причин бесплодия является окислительный стресс. Многие проблемы бесплодия у мужчин могут быть связаны с недостаточным уровнем антиоксидантов. Антиоксиданты чрезвычайно важны, когда речь идет о снижении последствий окислительного стресса в репродуктивной системе. Когда в организме мало этой жизненно важной аминокислоты, это может привести к бесплодию. Исследования доказали, что добавление регулярной дозы NAC и селена оказывает положительное влияние на фертильность. Женщины, страдающие синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), часто имеют проблемы с фертильностью. Дополнительно ацетилцистеин помогает стимулировать овуляцию.
Кожа
С возрастом наш организм вырабатывает меньше антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток. NAC — это эффективный способ дополнить эти жизненно важные антиоксиданты наружно, чтобы уменьшить признаки старения, перорально или местно. Это может помочь уменьшить прыщи, осветлить и укрепить кожу или стимулировать регенерацию клеток кожи.
Функция мозга
Добавки ацетилцистеина помогают улучшить здоровье мозга, регулируя уровень глутамата в организме. Этот важный нейротрансмиттер связан с памятью, обучением и поведением. Это также помогает уменьшить окислительное повреждение клеток головного мозга, которое является результатом процесса старения. Пациенты, которые страдают от различных проблем с памятью или мозговых заболеваний, могут получить пользу от приема NAC. Окислительное повреждение серьезно влияет на людей, страдающих болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона. NAC продемонстрировал прогресс в уменьшении симптомов этих заболеваний.
Стабилизирует уровень сахара в крови
Воспаление жировой ткани тесно связано с ожирением и высоким уровнем сахара в крови. При отсутствии лечения это может повредить или разрушить рецепторы инсулина в организме. Неисправные рецепторы инсулина увеличивают шансы развития диабета 2 типа. Предварительные исследования показали, что N-ацетил-L-цистеин помогает уменьшить воспаление жировых клеток, что, в свою очередь, помогает улучшить резистентность к инсулину и стабилизирует уровень сахара в крови.
Респираторное здоровье
N-ацетил-L-цистеин может лечить несколько респираторных заболеваний. Он приносит пользу легким как отхаркивающее средство, которое помогает разжижать густую слизь. Он также повышает уровень глутатиона в легких и бронхах, что уменьшает воспаление и разжижает слизь. Исследования показали, что добавление NAC может помочь облегчить симптомы ХОБЛ и улучшить функцию легких в процессе. Это уменьшает кашель, хрипы и различные респираторные приступы. Пациенты, страдающие астмой, бронхитом, легочным фиброзом и муковисцидозом, почувствовали облегчение при приеме добавок.
Иммунная функция
Было доказано, что N-ацетил-L-цистеин вместе с глутатионом помогает укрепить иммунную систему. Было показано, что у некоторых пациентов с ослабленным иммунитетом NAC препятствует репликации вируса. Это помогает уменьшить тяжесть и продолжительность болезни. Подобные исследования показали, что он может блокировать репликацию определенных раковых клеток.
Побочные эффекты N-ацетил-L-цистеина
N-ацетил-L-цистеин, как правило, безопасно принимать в качестве добавки. Организм вырабатывает этот мощный антиоксидант естественным образом и часто поглощает и фильтрует излишки через печень. Добавка имеет сильный запах, и ее может быть трудно принять. Распространенными, но легкими побочными эффектами являются:
- Усталость
- Кислотный рефлюкс
- Диарея
- Тошнота
- Чрезмерный газ
- Рвота
- Запор
- Избыток слизи
Хотя добавки, как правило, безопасны, дозы выше 7 граммов могут быть токсичными. При приеме N-ацетил-L-цистеина избегайте приема других форм, таких как D-цистеин, D-цистин и 5-метилцистеин. Некоторые другие побочные эффекты этой аминокислоты, на которые следует обратить внимание:
Аллергическая реакция
В редких случаях у пациентов, принимающих NAC, может наблюдаться внезапное падение артериального давления, проблемы с печенью, сильная сонливость, сыпь, головная боль или лихорадка. Известно, что при вдыхании ацетилцистеина вызывает выделение слизи из носа, отек рта и стеснение в груди. 6% населения могут испытывать аллергические реакции на внутривенное введение L-цистеина, что может привести к отекам, крапивнице и другим воспалениям мягких тканей.
Бронхоспазм
Пациенты, страдающие астмой, должны принимать добавки NAC только в том случае, если они находятся под пристальным наблюдением медицинского работника. Известно, что ингаляционные формы добавки вызывают бронхоспазм. Это может ограничить способность дышать и вызвать головокружение или одышку.
Желудочно-кишечный дистресс
Известно, что добавки, принимаемые перорально, вызывают изжогу, ректальное кровотечение и диспепсию. Это включает избыточное газообразование, потерю аппетита и вздутие живота.
Изменения нервной системы
Пероральное употребление добавок NAC может вызвать сонливость, слабость в конечностях, вертиго и головокружение. В редких случаях может наблюдаться повышенное внутричерепное давление, что приводит к перекатывающимся головным болям.
Снижение свертываемости крови
N-ацетил L-цистеин снижает способность организма быстро образовывать тромбы. Пациентам, страдающим различными нарушениями свертываемости крови, прием этой аминокислоты не рекомендуется. Те, у кого запланирована операция, должны прекратить прием NAC как минимум за две недели до процедуры.
Особые меры предосторожности и предупреждения
Беременным или кормящим женщинам рекомендуется избегать приема добавок NAC без крайней необходимости. Нет исследований, показывающих влияние добавки на нерожденного ребенка. Нет исследований, показывающих, проникает ли добавка в грудное молоко в вредных количествах.
Лекарственное взаимодействие
N-ацетил L-цистеин усиливает действие некоторых лекарств. Добавки повышают эффективность иммунодепрессантов, таких как азатиоприн, циклофосфамид и преднизолон. Они также усиливают действие нитроглицерина и изосорбида, которые лечат боль в груди. Усиленные эффекты могут вызвать опасное падение артериального давления, поэтому важно поговорить с врачом до начала приема добавок NAC.
Дозировки
При пероральном приеме NAC средняя рекомендуемая доза составляет 600 мг до трех раз в день. Эта доза эффективна при стенокардии в сочетании с нитроглицериновым пластырем. Для лечения хронического бронхита рекомендуемая доза составляет 200 мг два раза в день с максимальным ограничением в 1,5 г.
Добавка для лечения ХОБЛ составляет от 400 мг до 1200 мг в день, разделенных на равные дозы. Те же дозы предлагаются для лечения высокого уровня гомоцистеина в крови.
Пациенты, решившие принимать NAC для лечения симптомов эпилепсии, должны потреблять от 4 до 6 г в день под наблюдением медицинского работника.
Для уменьшения последствий гриппа и снижения риска развития инсульта или сердечного приступа рекомендуемая суточная доза составляет 600 мг два раза в день.
Внутривенные и ингаляционные дозы должны вводиться только обученным медицинским работником.
N-ацетилцистеин (NAC) — это мощный инструмент, который необходим вашему организму для оптимального функционирования. В качестве добавки он обладает бесценными свойствами, повышающими уровень глутатиона. Свободные радикалы вызывают повреждения на клеточном уровне, которые могут нарушить работу мозга и иммунной системы и вызвать видимые признаки старения и даже депрессию. NAC помогает вашему организму избавиться от вредных тяжелых металлов и других токсинов, вызывающих множество проблем со здоровьем.
Наука показала, что NAC может помочь поддержать печень, что снижает концентрацию токсинов в организме в целом. При местном применении или пероральном приеме он может улучшить здоровье кожи и уменьшить вспышки акне. Он также играет важную роль в здоровье мозга. NAC служит надежным нейропротектором, который успешно используется в борьбе с психическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, депрессия и зависимость.
Многие проблемы с фертильностью связаны с более низким уровнем глутатиона. Прием добавок NAC может улучшить как здоровье яйцеклеток, так и здоровье сперматозоидов, что приводит к меньшему количеству осложнений фертильности. Эта добавка недорогая и простая в использовании. Как правило, он хорошо переносится с очень небольшим количеством побочных эффектов, и они, как правило, легкие.
