Что такое масло примулы вечерней? Масло примулы вечерней — это эфирное масло, полученное из семян растения примулы вечерней. Исторически сложилось так, что коренные американцы использовали его для лечения синяков, геморроя и мелких ран. Сегодня он используется для регулирования артериального давления, уменьшения нервных болей и лечения различных кожных заболеваний, а также ревматоидного артрита. Это также может помочь облегчить спазмы, связанные с ПМС, и приливы, связанные с менопаузой.
Содержание незаменимых жирных кислот
Примула вечерняя содержит жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой (ГЛК). Он также присутствует в маслах семян других растений. Организм человека превращает его в химическое вещество, которое регулирует рост клеток и предотвращает воспаление. ГЛК также помогает регулировать иммунную систему.
История масла примулы
Исторически сложилось так, что различные ботанические части примулы вечерней — семена, цветки, листья и корни — имели лечебное назначение. Коренные американцы использовали его для приготовления припарок и лечения синяков, ран и геморроя. Многие племена считали корни источником питания и эффективным средством от болезней желудка, ангины и других желудочно-кишечных проблем. Сегодня люди используют его для лечения выпадения волос, высокого кровяного давления и остеопороза.
Более 8 преимуществ масла примулы вечерней
Лечит повреждение нерва
Масло примулы может помочь уменьшить повреждение нервов. В одном исследовании результаты показали, что это может помочь облегчить повреждение нервов при травмах, вызванных авариями. Исследования также показали потенциальную пользу в отношении повреждения нервов, связанного с диабетом. У пациентов, страдающих этим заболеванием, наблюдалось значительное улучшение состояния после ежедневного приема масла примулы вечерней.
Способствует здоровью костей
Остеопороз — это состояние, при котором уменьшается плотность костей, что делает их хрупкими и более склонными к переломам. Исследования показывают, что сочетание незаменимых жирных кислот с кальцием приводит к отложению кальция в костях, а не в почках, артериях или других мягких тканях. Это стимулирует плотность костной ткани и уменьшает потерю костной массы. Исследования показывают, что масло примулы с кальцием может принести пользу пожилым людям с остеопорозом.
Незаменимые жирные кислоты также улучшают всасывание витамина D и кальция в тонком кишечнике, и организм теряет меньше кальция при экскреции с мочой. Это также помогает увеличить отложение кальция в костях и улучшить прочность костей.
Лечит прыщи
ГЛК в масле примулы вечерней помогает при угревой сыпи, уменьшая воспаление кожи и клетки кожи, которые вызывают повреждения. Это также может помочь увлажнить кожу и убедиться, что она сохраняет влагу.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что масло вечерней примулы может помочь облегчить хейлит, состояние кожи, которое вызывает боль и воспаление губ.
Облегчает экзему и псориаз
Примула вечерняя также может облегчить симптомы псориаза и экземы благодаря содержанию жирных кислот, и некоторые пациенты используют ее в качестве альтернативного лечения. Оба состояния вызваны воспалением, и жирные кислоты помогают предотвратить его, регулируя нарушения в организме незаменимых жирных кислот. Однако некоторые исследователи приходят к выводу, что он может быть неэффективным и вызывать побочные эффекты. Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве местного лечения.
Уменьшает морщины
ГЛК может иметь значительные преимущества, когда речь идет об улучшении эластичности и разглаживании морщин. Это связано с наличием в масле вечерней примулы мощных антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и защищают кожу от окисления. Он может добавить увлажнения и разгладить морщины для безупречной и молодой кожи.
Замедляет выпадение волос
Исследования также показали, что он может замедлить выпадение волос, увлажняя и смягчая волосы, удаляя излишки кожного сала и делая волосы более длинными и сильными. ГЛК также содержит витамин Е, который может уменьшить окислительный стресс и уменьшить выпадение волос.
Сводит к минимуму боль в груди
Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что масло вечерней примулы может помочь облегчить менструальную боль, в том числе боль в груди. Исследование показало, что гамма-линоленовая кислота (ГЛК) может уменьшить воспаление и помочь ингибировать простагландины, ответственные за циклическую боль в груди. Исследование также показало, что ежедневное потребление витамина Е и масла в течение шести месяцев может уменьшить тяжесть циклической боли в груди.
Улучшает здоровье сердца
Воспаление связано с сердечными заболеваниями, и некоторые пациенты используют натуральные средства в сочетании с традиционными методами лечения, такими как масло примулы вечерней. В исследовании 2014 года на крысах изучалось противовоспалительное действие масла примулы и его влияние на снижение уровня холестерина в крови. Результаты показывают, что они могут улучшать сердечно-сосудистые заболевания.
Другие преимущества для здоровья
Масло примулы вечерней может также играть роль в лечении других заболеваний, таких как синдром хронической усталости, проблемы с координацией и движением, дислексия, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, язвенный колит, болезнь Альцгеймера, опрелости и сухость глаз. Однако исследования не доказали его эффективность в лечении этих заболеваний.
Побочные эффекты масла примулы вечерней
Примула вечерняя безопасна для краткосрочного использования. Тем не менее, недостаточно доступных исследований по его долгосрочному использованию и безопасности. Прежде чем принимать эту добавку, имейте в виду, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не контролирует добавки для проверки качества. Важно изучить добавку и компанию, продающую продукт.
Масло примулы может вызвать головную боль, тошноту, расстройство желудка и диарею. Это может увеличить риск кровотечения у людей, принимающих антикоагулянты или препараты, разжижающие кровь. Людям, которым предстоит операция, следует прекратить прием масла примулы вечерней как минимум за две недели до запланированной операции, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.
Масло примулы вечерней может увеличить риск судорог, поэтому пациентам, страдающим судорожными расстройствами, такими как эпилепсия, или принимающим лекарства для лечения шизофрении, следует избегать добавки. Это также может подвергнуть беременных женщин риску выкидыша или вызвать роды.
Дозировка и подготовка
Масло вечерней примулы доступно в виде капсул в форме гелевой капсулы, и его можно найти в большинстве аптек и магазинов здоровой пищи.
Не существует стандартного руководства по дозировке масла примулы вечерней, но обычно одна мягкая капсула по 1000 мг безопасна для взрослых. О правильной дозировке лучше поговорить с врачом. Начните с минимально возможной дозы. Если вы начинаете испытывать стойкие или необычные побочные эффекты, прекратите использование продукта и немедленно обратитесь к врачу. Добавки не заменяют медикаментозное лечение. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион.
Благодаря обширным исследованиям и широкому спектру преимуществ, связанных с маслом примулы вечерней, неудивительно, что все больше и больше людей начинают использовать это натуральное средство для облегчения различных состояний. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой (ГЛК). Организм превращает ГЛК в вещество, которое борется с ростом клеток и воспалением и поддерживает иммунную систему.
Многие люди используют масло вечерней примулы для лечения ряда заболеваний, включая симптомы менструации, повреждение нервов, высокое кровяное давление и даже состояния кожи и волос. Хотя исследования показывают, что он может принести пользу при определенных состояниях, он не является адекватной заменой медикаментозного лечения или плана лечения, назначенного врачом. Прежде чем принимать масло примулы вечерней, сначала поговорите с врачом, чтобы взвесить риски и преимущества.
