Что такое ксероз? Кожный ксероз — это ненормально сухая кожа. В большинстве случаев это временное состояние. Поскольку наша кожа требует влаги, чтобы оставаться гладкой, ее недостаток может привести к высыханию кожи и возникновению дискомфорта. С возрастом высоки шансы потерять влагу. Это состояние чаще встречается в зимние месяцы из-за нарастания холода. Использование подходящего увлажняющего крема и теплой воды может помочь решить эту проблему.
Пепельная кожа обычно поражает людей любого цвета кожи, но она легче проявляется на коже с более темной пигментацией. Как следует из названия, пепельная кожа характеризуется участками кожи серого цвета. В холодную погоду кожа становится более пепельной из-за сухого воздуха. Область кожи вокруг локтя называется кожей локтевого сустава и также может быть затронута этим заболеванием.
Ксероз конъюнктивы обычно двусторонний и является признаком хронической недостаточности витамина А. В более тяжелых случаях конъюнктива может казаться сухой, гофрированной или шероховатой. Атопия относится к склонности организма к развитию аллергических заболеваний, таких как экзема или астма. Факторы окружающей среды также играют роль в развитии условий, как и генетические факторы.
Вы можете исправить сухую кожу лица, умывая лицо несколько раз в день теплой водой с очень мягким очищающим средством. Использование защиты от солнца и увлажняющего крема также поможет сохранить кожу увлажненной и мягкой.
Симптомы ксероза
Ксероз — довольно распространенное заболевание — как хронически, так и острым. Развитие этого состояния зависит от множества факторов, главным из которых является недостаток воды и влаги. На сухой коже обычно проявляются некоторые из нижеперечисленных симптомов, но при сильной сухой коже, скорее всего, будут проявляться большинство из них.
Грубая, сухая и стянутая кожа
Шероховатость обычно вызвана сухостью. Из-за недостатка влаги клетки кожи погибают, оставляя после себя толстый слой мертвых клеток, который кажется грубым на ощупь. Это также вызывает чрезмерную сухость рук в течение определенного периода времени. На лице также может появиться сухая и грубая кожа. Сухость, пепельная кожа на ногах или сухая потрескавшиеся кожа на ладони — частые признаки ксероза.
Зуд
Зуд возникает из-за сухости кожи и является реакцией на стянутую кожу. Потребность в зуде увеличивается в зависимости от степени сухости кожи. Зуд в локтях, сильный зуд кожи или болезненный зуд — не редкость.
Шелушащаяся кожа
Это происходит, когда чешуйки эпидермиса отслаиваются и опадают. Иногда он выглядит как белая пыль.
Экзема
Ксеротическая экзема — это тип экземы, при которой кожа становится зудящей, красной, сухой и иногда трескается. Это заболевание обычно развивается зимой, когда в большей степени страдают нижняя часть ног или подмышки.
Менопауза
Менопаузальная экзема также довольно распространена. Это вызвано снижением уровня эстрогена во время менопаузы, в результате чего кожа поглощает меньше влаги.
Другие кожные заболевания
Кожные заболевания, такие как волосяной кератоз, ихтиоз, атопический дерматит и псориаз, могут потенциально вызывать локальные случаи ксероза.
Причины ксероза
Некоторые из распространенных причин ксероза подробно рассматриваются ниже.
- Дефицит в NMFs (естественного увлажняющего фактора)
- Недостаток липидов кожного барьера
- Внешние факторы
- Возраст
- Состояние здоровья
Дефицит в NMFs (естественный увлажняющий фактор)
Естественный увлажняющий фактор — это элемент, который наша кожа использует для поддержания увлажнения. Есть и другие факторы, такие как PCA, лактат, сахар и соль. Это обеспечивает впитывание и удержание влаги.
Недостаток защитных липидов кожи
Поскольку слои клеток нашей кожи удерживаются вместе липидами эпидермиса, они действуют как защитный экран и удерживают влагу. Без этого кожа может стать стянутой, сухой и грубой.
Неподходящее очищение
Использование грубого мыла также может привести к огрубению кожи. Многократное мытье кожи может удалить естественные липиды, из-за чего кожа станет стянутой и сухой.
Внешние факторы
Общеизвестно, что сухость кожи чаще возникает в сухую и холодную погоду. Обычно это происходит при низкой влажности. Солнечный свет также является причиной ксероза, который может вызвать преждевременное старение кожи.
Возраст
Возраст — еще одна частая причина появления ксероза или очень сухой кожи. Уровень липидов обычно снижается с возрастом, что может привести к сухости кожи.
Гидратация и диета
Очень важно поддерживать водный баланс тела, поскольку обезвоженная кожа подвержена высокому риску стать сухой и грубой. Не только это, но и несоблюдение правильной диеты также может привести к этой проблеме из-за недостатка питательных веществ или дефицита витаминов. Существует специальный крем для сухой кожи, который может помочь справиться с этой проблемой.
Лечение ксероза
Лечение ксероза обычно зависит от симптомов. Вылечить это состояние можно в домашних условиях, но в тяжелых случаях может потребоваться консультация дерматолога.
Увлажняющий крем
Если вы планируете лечить сухую кожу дома, первым делом используйте хороший увлажняющий крем. Рекомендуется использовать крем на масляной основе, а не на водной основе, поскольку первое гораздо более эффективно удерживает влагу. Было бы лучше, если бы увлажняющий крем был изготовлен с использованием мочевины, молочной кислоты или других подобных ингредиентов.
Гидратация
Важно отметить, что гидратация играет ключевую роль в борьбе с ксерозом. Примите теплый душ и пейте много воды в течение дня. Алоэ и другие эфирные масла помогают при ксерозе и широко используются. Считается, что кокосовое масло помогает уменьшить зуд.
Гидрокортизон для сухой кожи
Лосьоны и кремы с гидрокортизоном содержат определенный стероидный элемент, который помогает лечить зуд, отек и раздражение кожи. Они работают для лечения экземы, псориаза, укусов насекомых и укусов.
Лечение ихтиоза
Некоторые домашние средства от ихтиоза включают замачивание области в соленой воде, а затем легкие массирующие движения. Также поможет использование увлажняющих средств, содержащих молочную кислоту, салициловую кислоту, гликолевую кислоту или мочевину.
Вульгарный ихтиоз
Вульгарный ихтиоз — это кожное заболевание, вызывающее сухость и шелушение кожи. Это хроническое заболевание, и изменение образа жизни может существенно повлиять на ваше здоровье и состояние. Соблюдение правильной диеты при ихтиозе обыкновенном также поможет держать это состояние под контролем. Помимо изменения диеты, вы можете предпринять другие действия, чтобы справиться с симптомами. Первый шаг — принять ванну и не использовать жесткое мыло. Попробуйте удалить чешуйки с помощью пемзы. Увлажните кожу кремом на масляной основе.
Жирная рыба
Также поможет осторожное питание. Жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сельдь, поможет сохранить здоровье кожи, поскольку в ней присутствуют жирные кислоты омега-3. Это питательное вещество помогает сохранять кожу увлажненной.
Грецкие орехи и семена подсолнечника
Грецкие орехи являются отличным источником жирных кислот омега-3 и омега-6 и могут уменьшить воспаление на коже. Семена подсолнечника содержат питательные вещества, которые могут улучшить здоровье кожи.
Брокколи и помидоры
Витамины А и С, цинк и другие минералы, содержащиеся в брокколи, помогают сохранить кожу здоровой. В этом овоще также присутствует лютеин, каротиноид, который предотвращает окислительное повреждение, которое потенциально может сделать вашу кожу морщинистой и сухой. Помидоры содержат витамин С и основные каротиноиды, такие как ликопин, которые могут защитить вашу кожу от солнца и предотвратить появление морщин.
Зеленый чай
Зеленый чай может защитить вашу кожу от старения и солнечных лучей. Также известно, что он помогает увеличить влажность и эластичность, а также уменьшить шероховатость и толщину кожи. Желательно не использовать молоко, так как оно может снизить эффективность антиоксидантов, присутствующих в зеленом чае.
Средства и добавки от ксероза
Ксероз бывает хроническим или острым. В зависимости от ваших симптомов ваш врач может посоветовать принимать некоторые добавки. Некоторые из наиболее эффективных из них упомянуты ниже вместе с их дозировкой.
- Порошок гиалуроновой кислоты — одна порция 100 мг два раза в день
- L-гистидин HCL — 500 мг один раз в день
- Витамин E — одна порция 400 ед. два раза в день во время еды
- Витамин B3 — одна порция 100 мг один раз в день
- Пальмитат чистого витамина А — одна порция 30 мг один раз в день
Примите душ с теплой водой и не находитесь под водой долго. Горячая вода может удалить натуральный жир с вашей кожи, что ухудшит ваше состояние. Слегка похлопайте полотенцем, чтобы протереть воду, а не трите, так как это может усилить раздражение. Используйте увлажняющие средства, не содержащие красителей и отдушек. Выбирайте кремы, содержащие миндальное масло, масло авокадо, оливковое масло или льняное масло. Кожа на пальцах может шелушиться из-за дефицита витаминов, поэтому важно соблюдать питательную диету.
Обезвоживание — обычная проблема и первые признаки появляются на коже. В зависимости от погоды и уровня активности, которым вы занимаетесь, вам может потребоваться больше воды, чтобы ваше тело и кожа оставались увлажненными и здоровыми. Если вы достаточно увлажнены, ваша моча будет прозрачной. В противном случае будет темной. Это один из первых симптомов, который нужно проверить.
Ксероз — это кожное заболевание, при котором кожа очень сухая. Обычно для него характерны шелушение кожи, раздражение или грубая и стянутая кожа. Это может быть вызвано множеством причин, например, другими заболеваниями, такими как экзема или диабет. Ксероз также может быть вызван менопаузой или внешними факторами, такими как погода. Лучшее лечение ксероза — нанесение увлажняющего крема, поддержание водного баланса и соблюдение здоровой диеты.
В случае тяжелого ксероза вы всегда можете обратиться к врачу, который сможет вас проконсультировать. Добавки, фрукты, орехи и овощи помогут лучше справиться с этим заболеванием.
