Женский журнал WOMENZINE

Женское онлайн пространство для девушек не нуждающихся в советах. Модные тенденции, интересные истории жизни, обзоры, путешествия, здоровый образ жизни…

Рубрика: Макроэлементы

4 преимущества селена, которые могут вас удивить

Вы когда-нибудь ели много орехов или морепродуктов? Еда или закуски с морепродуктами, орехами или молочными продуктами, содержат много селена, важного питательного вещества для здоровья человека. Но для чего именно используется селен? Его основные функции могут включать…

Глюкоманнан (корень конжака): преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое глюкоманнан? Глюкоманнан — это пищевые волокна, извлекаемые из корня конжака. Конжак, также известный как слоновий батат, язык дьявола, змеиная пальма и лилия вуду, произрастает в Китае и культивируется в тропических районах Азии,…

L-гистидин: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое L-гистидин? L-гистидин  (или просто гистидин) до недавнего времени считался полузаменимой аминокислотой. Он несущественен для взрослых, но необходим для питания детей грудного возраста и детей с уремией — заболеванием почек. Это аминокислоты, которые медленнее образуются…

3 преимущества L-лизина и как его использовать

Каковы преимущества L-лизина ? L-лизин — это аминокислота, то есть организм использует ее для производства белков. Естественно, лизин помогает обеспечить структуру белка, поддерживает мышечную массу и заживляет раны. Лизин в основном содержится в мышцах и помогает поддерживать здоровую функцию тканей,…

Пальмитат витамина А: преимущества и побочные эффекты

Что такое пальмитат витамина А? Витамин А является мощным, важным питательным веществом и антиоксидантом, который помогает клеткам расти, развиваться костям и правильно работать иммунной системе. Витамин А не только поддерживает зрение и разглаживает кожу, но…

Лютеин: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое лютеин? Ваше видение чрезвычайно важно. Когда мы становимся старше, зрение становится одной из тех проблем со здоровьем, которые могут подкрасться к нам, когда мы меньше всего этого ожидаем. Помимо посещения врача и регулярной…

Бета-каротин: 4 основных преимуществ, побочные эффекты и дозировка

Что такое бета-каротин? Бета-каротин — это один из примерно 700 различных растительных пигментов (каротиноидов), присутствующих во фруктах, овощах, травах и специях, придающих им ярко-оранжевый цвет. Некоторые примеры — морковь, абрикосы, сливы, перец, чили, тыква и сладкий…

L-изолейцин: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Что такое L-изолейцин? L-изолейцин, вероятно, не то слово, которое вы слышите очень часто. Но вам стоит с ним познакомиться. Если вы хотите получить спортивные результаты или просто улучшить диету, эта аминокислота может творить чудеса. L-изолейцин —…

Преимущества хлорофилла

Преимущества хлорофилла

Хлорофилл играет важную роль в обеспечении зелени и здоровья растений. Он также обладает витаминами, антиоксидантами и терапевтическими свойствами, которые могут принести пользу вашему организму. Вы можете получить хлорофилл из растений или добавок, хотя добавки могут быть более эффективными.

Витамин D2 против D3: в чем разница?

Витамин D2 против D3: в чем разница?

Витамин D — это больше, чем один витамин. Это семейство питательных веществ, имеющих схожую химическую структуру. В вашем рационе наиболее часто встречаются витамины D2 и D3. Хотя оба типа помогают удовлетворить ваши потребности в витамине D,…

Вернуться наверх