Морская соль стала популярной в последнее десятилетие, намного больше, чем поваренная соль. Но в чем разница? Разве морская соль – это не соль? Ну, и да, и нет.
Поваренную соль добывают из земли, а затем очищают и перерабатывают. Между тем, морская соль является продуктом естественно испаренной морской воды или соленой озерной воды. Три самых популярных вида морской соли происходят из Северного моря (называемого кельтской морской солью), Мертвого моря и Гималаев (которую характеризует розовый цвет).
Новые продукты, позиционируемые как полезные для здоровья, пытаются доказать преимущества соли Мертвого моря по сравнению с другими типами или утверждают, что преимущества гималайской морской соли выше. Но правда в том, что обе полезны. Единственное различие-это содержание минералов в двух разных частях света и состав моря, из которого собирается соль.
Теперь, когда вы знаете, что морская соль может помочь, вот шесть впечатляющих преимуществ морской соли и способы ее использования.
Полезные свойства морской соли
Морская соль, возможно, не содержит йода, добавляемого в поваренную соль, но содержит другие жизненно важные питательные вещества. Помимо необходимого натрия, также включает калий, магний и 70 других необходимых минералов.
Несмотря на то, что поваренная соль обрабатывается добавлением йода — который необходим организму для здоровой щитовидной железы — морская соль, содержит его. Хотя естественный уровень йода в морской соли ниже, то включение в рацион морских и молочных продуктов, покрывает ежедневные потребности в йоде, поэтому можно заменить морскую соль поваренной солью без проблем.
Морская соль облегчает пищеварение
Помимо улучшения вкуса пищи, у морской соли есть и другое применение: она помогает организму вырабатывать соляную кислоту в желудке, которая необходима для расщепления пищи. Если кислоты недостаточно, у вас появляются проблемы с желудком. Это противоположно количеству кислоты, создаваемой острой пищей или большим количеством лимонной кислоты, что приводит к изжоге, язве и другим реакциям.
Морская соль облегчает и предотвращает мышечные судороги
Питьевая вода с морской солью приносит пользу мышцам – воду, в которую добавляют небольшое количество морской соли. Содержание магния в морской соли помогает предотвратить мышечные спазмы и беспокойную дрожь ног.
Не пейте настоящую морскую воду, которая обезвоживает из-за высокого содержания соли
Польза для здоровья от морской соли заключается не только в ее употреблении внутрь организма. Применяется она так же и наружно! Например, польза ванны с морской солью включает в себя облегчение боли от переутомления, стресса и напряжения. Морская соль обладает противовоспалительными свойствами, стимулирует кровообращение и может помочь облегчить артритную боль и скованность в суставах.
Морская соль подходит для здоровья кожи
Применяемая наружно, морская соль помогает сохранить кожу здоровой. Отшелушивание омертвевших частиц кожи на лице и теле является одним из многих преимуществ морской соли. Морская соль может помочь облегчить симптомы прыщей и экземы, а также другие проблемы, связанные с кожей.
У морской соли имеются противогрибковые и антибактериальные свойства. Держание ног в растворе морской соли может помочь в лечении ног спортсменов и незначительных инфекций (в дополнение к снятию усталости, стимулируя кровообращение). Растворите 2 чайные ложки морской соли в тазике для ног, наполненном теплой водой, и опустите туда ноги на 20 минут.
Морская соль помогает лечить ринит и другие проблемы носа
Помимо питья и замачивания ног, преимущества морской соленой воды включают в себя еще один метод использования: очищающий раствор морской соли и дистиллированной воды может помочь предотвратить инфекции пазух носа и сохранить носоглотку чистой.
Морская соль идеально подходит для поддержания синуса. И не используйте водопроводную воду в процедурах, она недостаточно чиста. Все, что нужно – это морская соль и дистиллированная вода.
Морская соль поддерживает здоровье надпочечников
Морская соль также помогает иммунной системе. Уменьшает воспаление благодаря содержанию калия. Надпочечники бывают перегружены из-за стресса, поэтому морская соль даёт дополнительное преимущество для стабильной работы надпочечников. А снижение стресса помогает здоровью сердца. Так что есть еще больше причин использовать морскую соль!
Знаете ли вы, что слово “зарплата” (salary) происходит от латинского слова (salis) соль? Соль была настолько важна в древние времена, что люди фактически платили ей. Уже тогда люди знали, как важна соль для выживания человека. Включите натуральную морскую соль в свой образ жизни и наслаждайтесь её полезными свойствами уже сегодня!
