Рубрика: Психология

Магия привычек

Магия привычек

Существует неприлично много убеждений о привычках. Например, считается, что на освоение одной нужен 21 день или что не рекомендуется начинать практиковать несколько привычек сразу. Эти фразы весьма стереотипны и опираться на них не стоит….

Правило 50/30/10/10: как проснуться раньше и работать над своей мечтой

Если вы вообще не «жаворонок» и никогда им не были. Одна моя знакомая начала просыпаться в 5:30 утра, чтобы писать в течение часа, а затем ехала на работу. Это была самая тяжелая вещь, которую она…

Наверх